오늘도 무사히 운동 다녀왔습니다.

조금이라도 근력운동을 더 한 후 유산소로 런닝을 하는중잉데, 근력운동 후에 달리려면 이상하게 기운이 빠져서 그런지 오래 달리지는 못하는 문제가 있네요. ㅎㅎ

조금만 더 부지런하면 아침 일찍 일어나서 공복에 유산소 하면 좋을 것 같은데, 언제 한 번 시도 하면 좋을 것 같네요.

오늘은 날씨가 무진장 뜨거운 날이네요. 아파트 헬스장은 에어컨이 없어서 선풍기에 의지하며 운동합니다 ㅎㅎ

날씨가 구름 한점 없이 뜨거운 날이긴 하네요. 파란하늘이 너무 잘보입니다

다들 주말 잘보내시고 더위 조심요~