안녕하세요 전두혁입니다.

내일 건강검진으로 오늘 저녁부터 굶습니다.

아침에 장조림메츄리알 .치킨.오뎅튀김.양파앤오이피클.옥수수스프.갈비탕입니다.

두꺼운 치킨살이 장난 아니네요.아침부터 느끼함..

장조림과 메츄리알의 살살 녹는 식감이 좋습니다.

고소한 오뎅튀김입니다.

아침부터 기름이 좔좔좔...

마무리는 고기 가득한 갈비탕에 소면 말아 먹어봅니다.

옥수수스프로 아침 마무으리~

점심 2페이즈 돌입

오이무침과 고추,부츠 넣어서 매콤하게~

꽈리고추와 버섯.야채 볶아서 매콤하게 

오뎅볶음으로 점심 마무으리~

오늘 하루도 수고 많으셨습니다.