안녕하세요. 주말은 잘들 보내셨는지요?
어젠 모처럼 아이들과 집앞 놀이터에서 잠깐 놀았는데
엄청 좋아하네요. 역시 아이들은 밖에서 뛰어 놀아야 하는데
요즘 시국이 안좋아서 집에만 너무 있었던거 같네요.
가끔 사람들 많이 없을때 나와야 겠네요.
저두 주말마다 집에만 있다가 나와서 몸을 좀 풀었더니
피곤이 좀 풀리는 느낌입니다.
오늘부터 비가 온다는 예보가 있었는데
금요일로 미뤄 졌네요.
다행이네요. 비오면 아무래도 일하기 좀 힘든데
아침에 일어나는데 몸이 좀 쑤시더라구요
그래서 간단하게 목운동 어깨운동 허리운동 팔운동
1분 체조 했네요.
체조 조금 했다고 그래도 좀 났네요.
무거운 몸으로 출근하는것 보다 몸에 활력을 불어넣고 출근하는게
나을것 같네요.
힘들더라도 가볍게 체조 한번해보시구 출근하는걸 추천 드립니다.
월요일은 참 힘들죠 그래도 힘내서 오늘 하루도 즐겁게 보내시길 바랍니다.^^
인
![[모바일 출첵] 1500일 달성~!](https://img.danawa.com/images/attachFiles/6/848/5847443_18.png?fitting=Large|320:240&crop=320:240;*,*)
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