암 예방을 위한 과일과 채소
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암을 예방하기 위해선 무엇보다
규칙적인 삶과 꾸준한 운동도 방법이겠지만
건강한 식습관 또한 매우 중요하다
암 예방에 도움을 주는 과일과 채소를 알아보자
1. 파인애플
파인애플의 ‘브로멜라인’이라는 효소는
종양 세포가 더 이상 성장하지 못하도록 막아준다
2. 사과
사과의 '프로사이아니딘'이라는 성분은
악성 세포가 자연사하도록 유도한다
또한 사과 속 식물생리 활성물질은
악성 세포의 복제를 억제해준다
3. 아보카도
아보카도의 루테인이라는 성분은
눈 건강에 도움이 될 뿐 아니라
암세포의 발달을 막아주는 역할을 한다
4. 가지
가지에는 종양세포를 파괴하는
알칼로이드 성분이 들어있다
특히 자궁경부암과 위암에 효과적이다
5. 시금치
식물성 영양소가 풍부하여
종양세포를 제거해주고
암을 예방하는 데에도 도움이 된다
가족이 함께 하는 밥상에 꼭 올라가야 할
필수건강식 채소! 또한 맛도 좋고 영양도
풍부한 과일로 후식을 즐기면서
온 가족이 함께 건강관리 해보는 건 어떨까요?
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요즘 SNS 키우는 게 은근 재밌네요ㅋㅋ
7월 더위 다르네요
영진위 영화관입장권 통합전산망 제공 7/1~5 주간 개봉 예정작 정보입니다.
아침에 비 내린 후 게이면서 넘 후덥해 점심 먹고 아아 한잔으로 달래는 중
처치곤란 아이스팩 활용법
7월 첫날 미세먼지 좋네요
화요일 오후네요
비기 올듯 말듯
[올드] 최용준 - 갈채 (A Round of Applause) MV_갈채 (1995)
2025 세계 비만율 순위
7/1 전국 날씨
3m이상급 참치 잡기
저작권 위반 관련 문서로 위장한 Infostealer 악성코드 국내 유포
무엇이 보입니까?
날씨 우중충 + 러브버그
다나와 우주어 저만의 문제일까요?
한바탕 소나기가 지나 갔네요.
젤 타입 아이스팩 4가지 활용법
습도 높고 흐린 날씨에 화요일이네요.
오늘도 폭염으로 시작하는 7월의 첫 날이네요.
7월의 첫날입니다.
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해외에서 인기 모자
클립 접지로 된 충전기는 인터넷에서 구할 수 없겠죠?
남자들이 보면 환장할 드론
세계에서 가장 그리기 어려운 국기 5
6월 30일 박스오피스 / F1 더 무비 50만 돌파
찜통 더위 일부 소나기
월요일부터 무더운 하루였네요.
주간랭킹 38위 했어요.
대한민국! 짝짝짝짝짝!!이 뭔가요?
6월 마지막 하루 마무리~
6월의 마지막이 이러한 더위면......
한국인만 못 믿는 세계 강대국 순위
모기에 대해 잘 알고 있나요?
음식 사진은 어떻게 찍어요?
펜션 뒷정리 해야 한다 vs 안해도 된다
6월이 칼처럼 끝나는 중
전역하고 게이밍용 컴퓨터 견적
월요일 저녁이네요
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