암 예방을 위한 과일과 채소
![]() |
암을 예방하기 위해선 무엇보다
규칙적인 삶과 꾸준한 운동도 방법이겠지만
건강한 식습관 또한 매우 중요하다
암 예방에 도움을 주는 과일과 채소를 알아보자
1. 파인애플
파인애플의 ‘브로멜라인’이라는 효소는
종양 세포가 더 이상 성장하지 못하도록 막아준다
2. 사과
사과의 '프로사이아니딘'이라는 성분은
악성 세포가 자연사하도록 유도한다
또한 사과 속 식물생리 활성물질은
악성 세포의 복제를 억제해준다
3. 아보카도
아보카도의 루테인이라는 성분은
눈 건강에 도움이 될 뿐 아니라
암세포의 발달을 막아주는 역할을 한다
4. 가지
가지에는 종양세포를 파괴하는
알칼로이드 성분이 들어있다
특히 자궁경부암과 위암에 효과적이다
5. 시금치
식물성 영양소가 풍부하여
종양세포를 제거해주고
암을 예방하는 데에도 도움이 된다
가족이 함께 하는 밥상에 꼭 올라가야 할
필수건강식 채소! 또한 맛도 좋고 영양도
풍부한 과일로 후식을 즐기면서
온 가족이 함께 건강관리 해보는 건 어떨까요?
![]() |
오늘은 큰맘 먹고 윈도우11 설치중인데 괜찮으려나 모르겠네요.
[주간 랭킹] 11위
내일부터 경량패딩 꺼내야하나요?!?!
바보 소리 들으면 성공한 거야
지방을 태우는 습관
래플이 끝이낫네요
래플 발표됐네요
래플은 어렵네요
차 점검하고 왔습니다. 주행 질감 향상
리메이크 열풍에 요즘 저작권 야무지게 벌고 있는 작곡가 ㄷㄷ
10/20(월) 6,170보를 걸었습니다.
래플 미당첨으로 취소 완료되었네요.
메모리가격이 많이 올랐네요
산불 진화 헬기 장만했지만, 야간에 조종할 조종사가 없다네요.
일본 도쿄의 20만원짜리 한정판 오므라이스
10/21 전국 날씨
광고글들 올라오기 시작하네요.
5070 꽝 입니다요...ㅜㅜ
10월 2번째 래플 이벤트 당첨자 발표되었네요.
중요하지 않은 것
내일까지는 춥다고 하니 감기 조심하세요.
기온이 많이 내려갖네요.
억수로 춥네요.
바람 강하게 불고 쌀쌀한 날씨에 화요일이네요.
쌀쌀하네요
찬바람 부는 쌀쌀한 화요일
10월 20일 박스오피스
오타니의 인성
16,000원짜리 일본의 오믈렛 샌드위치
오늘도 운동 다녀왔네요.
인플루엔자 주사 맞았네요
또 비 소식이라도 있는지
아키텍트 재밌으려나요?
AAAA 건전지..
날씨가 무슨
물가가 많이 올랐네요
짜장도 만들 었쥐~
무제한경매 RX 9060XT 입찰수가 15만을 넘었군요.
날씨 추워졌네요
추워졌네요
춘장 볶은.
지방을 태우는 습관
재미로 보는 주간 랭킹[7위]!
이클립스 캔디
1조각에 11,000원 짜리 도쿄 치즈피자
10/20 전국 날씨
너는 특별하단다
아침부터 땀을..
쌀쌀함을 기본 장착하고 일상으로 돌아온 월요일이네요.
50인치 스마트tv 지원하는 그래픽카드 추천해주세요.
엄청 기온이 내려간... 느낌의 쌀쌀함...
고용량 스토리지 기술의 강자, Seagate 서포터즈 3기 발대식 후기(feat. LaCie, 씨게이트 스코어 챌린지)
바람 강하게 불고 쌀쌀한 날씨에 월요일이네요.
기온이 많이 내려갔습니다.
고용량 스토리지는 역시! 씨게이트 서포터즈 3기 발대식 현장 스토리
유용하고 재미있는 정보인가요?
공감이 된다면 공감 버튼을,
그렇지 않다면 비공감 버튼을
눌러 주세요!
공감이나 비공감을 선택 하는 경우
다나와 포인트를 적립해 드립니다.
※ 공감 버튼의 총 선택 횟수는
전체 공개입니다.
비공감 버튼의 선택 여부는
선택한 본인만 알 수 있습니다.
이 글을 메인으로! 내가 작성한 글을
더 많은 이와 공유하는 방법. 메인 가자!
* 메인 가자로 등록된 글이 작성 후 120시간 내 공감 조건수가 부합하면 DPG에 노출됩니다.
* 공감 조건 수에 부합되지 않더라도, 포인트를 등록 하시면 약 1분 내외로 메인 가자 게시판에 노출됩니다.
등록 포인트 별 공감 조건 수 (2018.10.04 기준)
등록 포인트 | 필요한 공감 수 |
---|---|
200P | 6회 |
400P | 4회 |
800P | 2회 |