부부는 꼭 같이 자야할까?
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부부는 꼭 같이 자야할까?
부부는 꼭 한 방에서 같이 자야 행복할까?
정서적, 건강적 측면에서 한번 생각해보자
- 같이 자는 것만으로도 건강해진다?
두 사람이 함께 자면 안전하다는 느낌이
들어 스트레스 호르몬인 '코르티솔'
수치와 염증을 유발하는 '사이토카인'
수치가 줄어들 수 있다는 연구결과가 있다
반면에 불안감을 완화시켜주는 이른바
'사랑 호르몬'인 옥시토신 분비는 늘어난다고 한다
- 부부가 각방 써야 하는 경우
'수면 건강'을 생각한다면
각방을 쓰면 좋은 경우도 있다
배우자가 코를 골거나 자주 깨는 경우
상대방의 수면은 방해받을 수 밖에 없다
하루 7-8시간의 쾌적한 수면은 필수이며,
수면장애는 건강악화를 불러올 수 있다
- 아, 그냥 좀 편하게 자고 싶다!
사실 누구의 방해도 없이 편하게 자고
싶은 것은 당연한 인간의 욕망이다
다음 날 충분한 수면을 취해야 할
중요한 일이 있거나 안전과 관련된 업무가
예정된 상황이라면 혼자서 숙면을
취하는 것이 좋을 것이다
- 인터넷 기사 발췌 및 재구성 -
경우에 따라서는 각방을 쓰면서도
정서적 공유가 충분히 가능한
부부도 있습니다
함께 편안하고 행복한 일상을
누릴 수 있도록 부부간의 많은
관심과 대화가 무엇보다도
중요할 것입니다
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2025 성수 다나와 히트브랜드
여전히 비가 내리는 날씨지만 복날 대비 장보고 왔네요.
비오는 날 낙상위험 장소는?
장마철 출근강행녀 레전드
7/19 전국 날씨
중남미 시골 절벽에 굴러떨어진 차량 견인하는 사람들
잘한다고 말해주세요
습도 높고 비 내리는 날씨에 토요일이네요.
비가 계속 내리네요.
비가 줄기차게 내리네요.
영진위 영화관입장권 통합전산망 제공 7/20~26 주간 개봉 예정작 정보 입니다.
실제 바닷속 모습
대한민국 합계출산율 변화 그래프
전국 대부분 지역 매우 강한 비
7월 18일 박스오피스
오늘도 운동 다녀왔네요.
7/18(금) 7,389보를 걸었습니다.
늦은 시간이지만 공원에 왔습니다
오늘도 계단타러 갑니다
소강상태여도 불안
산사태 발생시 행동요령
다들 점심 뭐드셧나요
[경품수령] 1탄 우리집 노트북이 궁금해.
25_07_18 소풍정원
어제에 이어 정신 없는 하루 .... 오후를 아아 대용량 한잔으로 버텨 봅니다.
밤에 비 많이오나보네요
지금은 비 안오네요
금요일 오후네요
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7/18 전국 날씨
빨래가 안 마르네요.
어제도 쏟아붓더니 오늘도 비가 많이 내리려나 보네요.
가장 많이 들어가는 재료
전국 흐리고 비 곳에 따라 소강상태
습도 높고 비 내리는 날씨에 금요일이네요.
필립스 에브니아 32M2N8900 모니터 + AOC AM406 모니터암 후기
다시 비가 내리네요.
비가 계속 내리네요.
2300일 연속출석 인증합니다.
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7월 17일 박스오피스 / F1 더 무비 1위 재탈환
[주간랭킹] 이번주는 4위네요.
천조국 스쿨버스의 내구성
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