부부는 꼭 같이 자야할까?
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부부는 꼭 같이 자야할까?
부부는 꼭 한 방에서 같이 자야 행복할까?
정서적, 건강적 측면에서 한번 생각해보자
- 같이 자는 것만으로도 건강해진다?
두 사람이 함께 자면 안전하다는 느낌이
들어 스트레스 호르몬인 '코르티솔'
수치와 염증을 유발하는 '사이토카인'
수치가 줄어들 수 있다는 연구결과가 있다
반면에 불안감을 완화시켜주는 이른바
'사랑 호르몬'인 옥시토신 분비는 늘어난다고 한다
- 부부가 각방 써야 하는 경우
'수면 건강'을 생각한다면
각방을 쓰면 좋은 경우도 있다
배우자가 코를 골거나 자주 깨는 경우
상대방의 수면은 방해받을 수 밖에 없다
하루 7-8시간의 쾌적한 수면은 필수이며,
수면장애는 건강악화를 불러올 수 있다
- 아, 그냥 좀 편하게 자고 싶다!
사실 누구의 방해도 없이 편하게 자고
싶은 것은 당연한 인간의 욕망이다
다음 날 충분한 수면을 취해야 할
중요한 일이 있거나 안전과 관련된 업무가
예정된 상황이라면 혼자서 숙면을
취하는 것이 좋을 것이다
- 인터넷 기사 발췌 및 재구성 -
경우에 따라서는 각방을 쓰면서도
정서적 공유가 충분히 가능한
부부도 있습니다
함께 편안하고 행복한 일상을
누릴 수 있도록 부부간의 많은
관심과 대화가 무엇보다도
중요할 것입니다
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어제는 누워있다가 일찍 잠들었네요.
바람이 불고 안불고의 차이가 있는 날씨네요.
오늘도 많이 덥네요
알리 택배 분실은 정말 오랫만이네요...-.-;;
미국 경찰관들 인내심 테스트하는 유형
과학자들이 99% 확률로 확신하는 현상
[상품후기 작성하고 RTX5070 그래픽카드 받자!!] 당첨자 발표 떳군요!!
아이스 커피
오늘도 정말 덥네요
7월의 수산물
목요일이 진짜 힘든듯
여러분은 어떻게 생각하세요? 에어컨 실외기 민원에 대해서...
도로위의 무법자
7/10 전국 날씨
오늘 출시하는 맥도날드 신메뉴
[다나와래플] 구매 오류
보라색 조명을 쓴다고 경찰에 신고 당한 집
비교적 선선한 날씨네요
긍정의 힘은 위대합니다
선선하게 시작하는 짧은 순간이네요.
[펌글]가는말이 고아야 오는말이 곱다.
(응모완료) 7월 다나와 래플 넷째날 응모했습니다.
습도 높고 맑은 날씨에 목요일이네요.
무더위가 계속 됩니다.
1년6개월만에 구입
갤럭시 언팩.....
다나와 7월 래플 이벤트 RX 9060 XT 4일차 응모완료!!!
전국 무더위 열대야 계속
7월 9일 박스오피스 / 슈퍼맨 개봉일 1위
수박을 사 왔는데 상한것 같은..
비를 기대했지만 구름만 잔뜩이네요
7/9(수) 11,642보를 걸었습니다.
날도 더운데 엘리베이터 매너 모르는 사람들
진짜 본격 더위 시작인지
저녁메뉴 추천해주실분
엄청 더운날이네요
BBQ 돈 많이 버나 보네요
어제보다는 조금 덜 더운 느낌인데 만만치 않은 날씨네요.
러브버그 갑자기 안보이지 않나요?
현재 에어컨 없이 보내고 있습니다.
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