어제 운동 후에 피곤해서 일찍 잤네요.

M4 히이로진 24.06.05. 12:47:28

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출근길 하늘에는 구름이 많았네요.

연비는 차가 막히지 않으니 괜찮게 나왔었네요.

오전에 다른직원이 커피를 사와서 달달한 카라멜마끼야또를 한잔 했네요.

오전에 서류 하나 결재받아서 마무리하고 다른 문서를 수정하다보니 점심시간이었네요.

오후에 수정할부분은 마무리했고 다른부서에서 받아서 하나만 더 수정하면 마무리네요.

퇴근후에 고추잎무침이랑 멸치볶음으로 저녁을 먹었네요.

가자미 조림도 데워서 먹었는데 생선을 좋아하는편은 아닌데도 맛있게 먹었네요.

쉬다가 운동하러 가서 러닝머신, 윗몸일으키기를 하고 하체운동을 했네요. 레그프레스 하고 다른 하체운동을 더 하니 더 힘들었네요.

운동 다녀온 후에 잊지 프로틴단백질을 우유에 타서 마셨네요. 동네 다른아이 생일이라 10시 넘어서까지 놀다가 와서 씻기고 머리카락 말려준 후에 같이 누워서 잤네요.

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