출근길 하늘은 오늘도 맑았네요.
연비는 차가 막히지 않은 덕분에 괜찮게 나왔네요.
오전에 일하다가 다른직원이 커피를 사와서 아메리카노 한잔 하면서 일을 했네요.
오전에 고객사에서 요청온 서류 수정을 하고나서 새벽에 늦게 자서 피곤했네요. 점심을 먹고
점심시간에 잠깐 눈을 붙였네요.
오후에는 파일 정리할게 있어서 확인해가면서 정리를 했는데 내일까지하면 마무리가 될꺼 같네요.
퇴근 후에 저녁부터 챙겨먹었네요. 된장콩잎장아찌는 조금 짜긴했는데 밥이랑 먹으니 간이 맞았네요.
사라다도 같이 먹었는데 오랜만에 먹어서 그런지 맛있었네요.
우엉무침도 간이 잘 되어서 맛있었네요.
어제에 이어서 오늘도 소고기국을 먹었네요.
어제 만들었던 카레도 밥에 비벼먹었네요. 저녁 푸짐하게 먹었네요.
첫째 머리카락을 말려주고 둘째는 씻겨줬네요. 더워서 아이스크림을 하나 먹었네요.
쉬다가 운동을 갔는데 러닝머신 세팅이 칼로리가 아니고 심박수로 되어 있어서 이것저것 만졌는데 결국은 세팅 수정을 못하고 끝나고 나서 확인을 했네요. 러닝머신 후에 윗몸일으키기, 하체운동을 했네요.
운동을 다녀온 후에 오늘도 잊지않고 프로틴단백질을 챙겨먹었네요. 운동 강도를 올려서 그런지
요즘은 피곤하네요.
아
집
![[지나가는 타임] 지난주 랭킹.](https://img.danawa.com/images/attachFiles/6/856/5855878_18.jpg?fitting=Large|320:240&crop=320:240;*,*)
