올해 들어 피트니스 앱을 이용해 매일 매일 걷기 관리를 하고 있습니다.
1월 한달은 매일 만보 이상 걷기에 성공을 했구요. 2월 들어서도 오늘까지 일단 만보 이상 걷기에 성공을 했네요.
- 2/3(월) : 14,292보
- 2/4(화) : 13,230보
- 2/5(수) : 10,486보
- 2/6(목) : 13,645보
하루 만보 이상 걷기, 최소한 7~8천보 이상은 걷기를 목표로 하고 있는데 이렇게 해서 생활의 루틴화로 자리 잡을 수 있었으면 좋겠네요.