요즘 다나와에서 활동하면서
자게 오면 매일 보이던 만보인증분 글 계속 보니
어제는 동기부여 쎄게 와서 평소보다 더 각잡고 하체운동 하러갔는데
결론만 얘기하면 동기부여는 되도 스테미너가 안되니 막판가니 퍼지네요
그래도 평소보다 운동 더 빡세게 하긴했는지 첫날부터 하체 근육통이 평소보다 조금 더 쎄네요
하체는 운동시간을 더 늘리고
근력운동 1회줄이고 유산소를 하루라도 각잡고 해야겠네요 스테미너가 안되니 회복이 안되네요
요즘 다나와에서 활동하면서
자게 오면 매일 보이던 만보인증분 글 계속 보니
어제는 동기부여 쎄게 와서 평소보다 더 각잡고 하체운동 하러갔는데
결론만 얘기하면 동기부여는 되도 스테미너가 안되니 막판가니 퍼지네요
그래도 평소보다 운동 더 빡세게 하긴했는지 첫날부터 하체 근육통이 평소보다 조금 더 쎄네요
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컨디션은 오르지가 않네요. 더울 것 같은 날...
5월 모바일 출석 체크 당첨자 발표되었네요.
습도 높고 선선한 날씨에 목요일이네요.
소나기 소식이 있습니다
메인보드 바이오스 고장 확인 벙법 질문
6월 3일 박스오피스 / 군체 400만, 백룸 50만 돌파
덥네요 더워~
오늘은 좀 시원하게 이겨주는군요
군체 400만 돌파 (공식)
에어컨 사용하시나여 ?
야식 써브웨이 에그마요 샌드위치
7위입니다
저녁에 참치회
점심에 소고기 쌈밥
100m 달리기 대회에 나온 152kg 고등학생
태풍 장미로 난리난 일본 관동지역
저도 동네 초등학교에 찾아가서 투표를 하고 왔네요
수요일 오후네요
티빙 털렸대요
무더위에 쉬고 있는 산 비둘기
생딸기 아이스크림
강도 때려잡아서 응급실 보낸 82세 할머니
투표하고 왔어요.
불굴의 레이스
습도 높고 선선한 날씨에 수요일이네요.
컨디션이 너무 떨어지네요. 분실한 ...
6.3 지방선거 날입니다.
말세에 꼭 읽어봐야할 내용
26.06 아산 피나클 랜드,, 신정호 공원, 공원근처 카페
오늘 마지막 스타벅스 쿠폰을 사용했습니다.
[주간 랭킹] 4위
6월 2일 박스오피스
전차 서바이벌 게임
하하가 예능계에서 찍은 대기록
습도가 높네요
야식 간식 통식빵, 우마이봉 콘포타지맛
저녁에 해신탕. 해신보글
점심에 차돌된장찌개
비는 그치고 바람이 좀 잦아들은느낌
이러고도 월급을 받아 간다면 월급 루팡이 아닐까요?
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