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    오랜만에 운동 못했네요

    L7 myfanta 25.06.05. 00:31:32
    읽음155 댓글8

    어제 평소보다 좀 빡세게+월요일 운동 끝나고 12시간만에 헬스장 가서 운동했더니


    몸이 완전히 맛이갔네요 


    원래 밤 늦게 운동 가는데 어제는 빨간날이라 일찍 닫아서 점심에 간 영향도 큰거같네요


    저한테는 수토가 메인운동 하는날이라 그래도 갔는데


    도저히 할수가 없어서 산타기 머신이랑 스트레칭만했는데 스트레칭도 거의 못했네요 너무 아파서


    근육통도 엄청 심해서 아마 오늘 하려던거 내일도 못하지싶으니 금요일까진 얌전히 오늘하듯 유산소랑 스트레칭만 해도 감지덕지해야겠네요

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      01:25:11
      읽음 30 댓글 1
    • 컴퓨터 데스크탑 ARGB 모든것을 통합하여 사용해본 SignalRGB 커세어, 애즈락, 레이저, 독거미까지~

      L6 강민건담
      01:17:22
      읽음 29 공감 1 댓글 1
    • 7월 22일 박스오피스

      M2 하늘을담은와인
      00:31:53
      읽음 24 공감 1 댓글 1
    • 전국 찜통더위 내륙 곳곳 소나기

      M8 천사다나와
      00:24:10
      읽음 23 공감 1 댓글 2
    • 저녁을 푸짐하게 먹었네요.

      M4 히이로진
      00:17:40
      읽음 19 댓글 1
    • 아래 안동찜닭 보고...궁금증..

      M8 무한제리사랑
      00:14:44
      읽음 21
    • 아맛나 먹으면서 ~^^

      L20 아피홀릭
      25.07.22.
      읽음 30 공감 1 댓글 1
    • 최근 한국에서 잠자리가 보이지 않는 이유

      L20 야거커티스
      25.07.22.
      읽음 40 공감 1 댓글 2
    • 정부가 예산을 안 주자 마을 촌장이 저지른 방법

      L20 야거커티스
      25.07.22.
      읽음 36 댓글 1
    • 주말에 성수동 다나와 팝업 스토어에 다녀왔습니다.

      L8 영댕이
      25.07.22.
      읽음 42 공감 2 댓글 2
    • 현관 도어락 교체했네요

      L7 lsm3327
      25.07.22.
      읽음 64 공감 5 댓글 6
    • 매미가 울기 시작

      L20 skybulam
      25.07.22.
      읽음 39 공감 3 댓글 3
    • 오늘 날씨는 괜찮았던 듯..

      L12 까부수자
      25.07.22.
      읽음 34 공감 3 댓글 1
    • 민생지원금 마트 사용가능이라더니 되는 것 안되는 것 따로 있어요

      L9 Ohhana
      25.07.22.
      읽음 75 공감 3 댓글 4
    • 폴드7 자급제 수령했습니다...^^

      L10 모닝커피
      25.07.22.
      읽음 185 공감 17 댓글 17
    • 이마트 24 업계 최초 짜먹는 주먹밥 판매

      L9 신상매냐
      25.07.22.
      읽음 91 공감 8 댓글 8
    • 인생이 40대부터 실전인 이유

      L20 야거커티스
      25.07.22.
      읽음 98 공감 9 댓글 7
    • 대만에서 현지화 된 안동찜닭

      L20 야거커티스
      25.07.22.
      읽음 86 공감 5 댓글 4
    • 화요일 오후네요

      L20 아모스1
      25.07.22.
      읽음 45 공감 5 댓글 6
    • [포인트 마켓] 럭키박스 구매를 했네요.

      M4 히이로진
      25.07.22.
      읽음 154 공감 13 댓글 18
    • [포인트 마켓] 럭키박스 구매로 운을 시험해 보기로 했습니다.

      M8 검은바다
      25.07.22.
      읽음 186 공감 13 댓글 19
    • 포인트마켓에 럭키박스라고 재밌는게 생겼네요.

      M8 검은바다
      25.07.22.
      읽음 133 공감 8 댓글 15
    • 이번달 전기세 얼마나 나올런지..

      L1 오리온고래밥!
      25.07.22.
      읽음 50 공감 4 댓글 5
    • 포인트마켓에서 구매한 마닉의 텐키리스 갈축 키보드가 도착을 했습니다.

      M8 검은바다
      25.07.22.
      읽음 184 공감 17 댓글 24
    • 꿀템농장에서 3번째 경품으로 치약 5개를 받게 되었네요

      M20 야간순찰™
      25.07.22.
      읽음 276 공감 16 댓글 13
    • 후덥지근 덥네요

      L13 otosan
      25.07.22.
      읽음 51 공감 5 댓글 7
    • 올해 첫 매미

      L13 이 방 인
      25.07.22.
      읽음 52 공감 5 댓글 7
    • 다시 덥네요

      L15 HomeRun
      25.07.22.
      읽음 46 공감 4 댓글 6
    • 민생지원금 신청하러 갔다오는 불길

      L9 Ohhana
      25.07.22.
      읽음 78 공감 8 댓글 8
    • 7/22(화) 7,468보를 걸었습니다.

      L16 느낌하나
      25.07.22.
      읽음 50 공감 6 댓글 5
    • 외출 시 필수품

      L13 이 방 인
      25.07.22.
      읽음 69 공감 7 댓글 13
    • 지방 사는 이점이 있네요.......

      M2 Undisclosed
      25.07.22.
      읽음 84 공감 8 댓글 11
    • 아이스모카

      L1 앵무새0547
      25.07.22.
      읽음 53 공감 2 댓글 3
    • 팁문화 가져오려는 냉면집

      M4 plc-wave
      25.07.22.
      읽음 138 공감 12 댓글 13
    • 일앙 속 온열질환 예방법은?

      L18 화월운
      25.07.22.
      읽음 63 공감 5 댓글 10
    • 미국 일리노이주 토네이도 피해 근황

      L20 야거커티스
      25.07.22.
      읽음 125 공감 8 댓글 8
    • 7/22 전국 날씨

      L20 야거커티스
      25.07.22.
      읽음 56 공감 5 댓글 6
    • 24절기 중 열두 번째 절기 대서 입니다.

      M8 뭐잉~
      25.07.22.
      읽음 78 공감 7 댓글 11
    • 매미가 힘차게 울고 있는 대서의 오전이네요.

      M8 검은바다
      25.07.22.
      읽음 155 공감 13 댓글 23
    • 준비된 마음

      M1 파노백작
      25.07.22.
      읽음 144 공감 14 댓글 12
    • 시내버스 에어컨은 냉동실.

      L12 까부수자
      25.07.22.
      읽음 92 공감 9 댓글 12
    • 대서 (大暑) 무척 더울 것 같네요.

      L20 까망여우
      25.07.22.
      읽음 89 공감 10 댓글 12
    • 습도 높고 흐린 날씨에 화요일이네요.

      M2 관성
      25.07.22.
      읽음 85 공감 10 댓글 12
    • 무더운 날씨가 이어집니다.

      L19 벗꽃엔딩
      25.07.22.
      읽음 100 공감 14 댓글 17
    • 여수 VS 울릉도 ..

      M8 무한제리사랑
      25.07.22.
      읽음 106 공감 10 댓글 14
    • 절기상 대서 전국 무더위에 곳곳 소나기

      M8 천사다나와
      25.07.22.
      읽음 126 공감 13 댓글 15
    • 7월 21일 박스오피스 / F1 더 무비 3번째 1위 탈환, 노이즈 150만 돌파

      M2 하늘을담은와인
      25.07.22.
      읽음 90 공감 10 댓글 11
    • 오늘은 연료첨가제 넣고 주유하고 운동 다녀왔네요.

      M4 히이로진
      25.07.21.
      읽음 91 공감 8 댓글 16
    • 오늘은 만구천보 걸었답니다

      L20 아피홀릭
      25.07.21.
      읽음 80 공감 10 댓글 12
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