오늘도 퇴근 후에 운동을 다녀왔네요.

M5 히이로진 25.07.04. 23:59:11

192 10

출근길 하늘을 맑고 푸른 하늘이었네요.

연비는 나쁘지 않았네요.

오전에 새로 시작하는 프로젝트 서류 준비를 하다보니 금방 점심시간이었네요.

오후에 쉬면서 커피 한잔 내려 마셨네요.

퇴근길에는 연비가 평균연비보다 조금 더 잘 나왔네요.

오늘 저녁은 목살을 사와서 구웠네요.

비빔면이랑 같이 먹는 조합이었네요.

깻잎 무침으로 고기를 싸먹었는데 이것도 조합이 좋았네요.

저녁먹고 정리하고 쉬다가 운동가기 귀찮아서 늘어져 있다가 늦게 갔네요. 스미스머신으로 하체운동을 100Kg 10개까지 했네요.

레그프레스는 370Kg 20개씩 6세트를 했네요. 데드리프트는 사진을 못찍었는데 시간이 없어서

60Kg 3개 1세트로 마무리 했네요.

먹태깡 먹으면서 맥주 한잔했네요.

환타 멜론도 하나 마셨네요.

커피 한잔 하면서 오늘도 다나와에서 하루 마무리 하네요.

자유게시판 인기글

이전 페이지 1/10 다음 페이지