더운날씨덕분에 너무나 힘든 요즘,
운동을 체력을 길러보려는 분들이 많으실거예요.
가만히만 있어도 힘들고
무언가 하려고 움직이면 금세 지쳐
체력을 길러주는것도 참 중요하지만
우리 몸속 독소제거가 되지않으면
소용이 없다는거 아시나요?
속부터 꽉찬 사람이 되라는말처럼
우리몸도 속부터 제대로 만들어져야 더욱 건강한 몸이 될수 있답니다!
그래서 독소배출음식을 알아보고
꾸준히 먹으면서 몸속 독소제거 다함께 해보아요!!
숙취해소에 탁월한걸로 유명한 꿀에 있는 칼륨이 체녜노폐물과 콜레스테롤을 제거해주는 역할을 한다고해요.
다이어트할때 많이들 먹는 현미는
비타민B,인,셀레늄 등이 들어있어 독소제거는 물론 장에 좋다고 하더라구요!
위가 약한분들이 많이들 먹는 양배추 역시
설포라핀성분과 글루타치온성분이 몸밖으로 나쁜것들을 빠져나가게 해준다고 하니
샐러드처럼 해서 틈틈이 먹으면 좋을것같아요^^
그리고 요즘 저희가족의 애정음식인 마늘 또한 몸속 독소제거 하는데 너무 좋다고해요~!
그중에서 일반 생마늘말고 흑마늘이 영양소도 더 많아 우리몸에 더 좋답니다!
사실 쁘니 면역력에 도움이 됐으면 해서 먹기 시작한건데, 이게 독소배출음식이라니
몸에 좋은건 어떻게 봐도 다 좋은가봐요ㅎㅎ
쁘니파파가가 하루에 1-2번 먹고 있는 풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액.
야근으로 힘들지만,
가족을 생각하며 하루에 한두번 챙겨먹으면서 힘을 내고 있어요!
쁘니파파의 몸속 독소제거도 하면서
더욱 건강해지는 우리집 가장이되기를..
아자아자!!
아주움마 님께서 작성하신 글이 소비자 사용기 게시판으로부터 2016-08-05 15:40:45 에 이동되었습니다.
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