다나와 체험단

옴니핏브레인으로 집에서 셀프 멘탈관리 하는 방법

L1 기계창고 20.03.20. 16:22:56

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▲착용방법은 헤드셋을 이마에 고정시켜 쓴다고 생각하시면 됩니다. 옴니핏브레인 뇌파센서를 이마 쪽에 붙이고 이어폰을 2개 꽂습니다 .그리고 앱을 설치하고, 블루투스로 본인의 스마트폰과 옴니핏브레인을 연결해주면 준비는 끝입니다 .1번 연결로 자동실행이 가능하니 연결과 작동은 상당히 편했습니다. 착용한 모습은 조금 웃길 수 있어서 공공 장소나 대중교통에서는 이용하기 힘들다고 생각합니다. 1인 독서실과 집에서 셀프로 편안하게 사용할 수 있는 디자인입니다 . 뇌파 측정을 집에서 간편하게 셀프로 할 수 있다는 점은 생각할수록 흥미롭습니다.

착용감은 개인적으로 말씀드리자면 귀는 편안합니다. 폼팁이 크지 않고 귀 깊숙이 들어가기 떄문에 답답하거나 아픈 것은 없습니다. 다만 이마에 센서를 계속 붙이고 있는 것이기 때문에 사람마다 일정 착용 시간이 지나면 답답함을 느낄 수가 있습니다. 저는 딱 1시간 사용이 저에게 적절했습니다.

아무리 말로 좋고 효과가 있다는 말을 아무리 많이 해도 직접 사용해본 결과 수치 데이터를 보여드리는 것이 나을 것 같아서 공유하도록 하겠습니다. 우선 저는 옴니핏브레인을 자기 전, 그리고 집에서 독서를 할 때 분주한 마음을 다스리기 위해서 자주 사용했습니다.

오늘은 퇴근후 집에 와서 피곤한 시간은 밤 12시 54분 피곤하고 심신이 지친상태에서 사용해 봤습니다.

1. 새벽 1시가 다 되어가고 내일 출근이기 때문에 상당히 피곤하고 몽롱하고 무엇보다 내일 해야할 일을 생각하니 약간 스트레스가 받는 상황입니다. '두뇌체크' 카테고리를 통해서 저의 두뇌컨디션을 측정해보겟습니다. 측정 전에 '나이대'와 '성별'을 표시하는 부분이 다르니 솔직하게 체크하세요. 그리고 옴니핏브레인을 장착하고 이어폰을 귀에 꽂습니다.

2. 테스트 기간 1분이 지나고 측정결과가 나왔습니다 . 1분 사이 수많은 고민과 생각이 떠올랐습니다. 제가 지금 졸려서 그런지 생각을 제대로 콘트롤 못하는 것 같군요. 검사결과 토끼형의 집중력이 나왔습니다.

3. 초반에 집중하다가 점점 집중력이 감소되고 있다고 합니다. 이 건 여러번 상황에 따라 측정했는데, 몸 상태에 따라서 모두 다르게 나타났습니다 . 그리고 두뇌스트레스가 매우 높은 상태라고 나오고 있습니다. 내일 회사에서 또 깨질 것을 생각하니 마음이 아파서 두뇌스트레스가 노팠던 모양입니다 . 이런 모든 것을 고려하고 저의 두뇌체크 결과는요.

▲빨간 캐릭터가 분노한 표정을 짓고 있습니다. 저의 스트레스 잔계가 이정도라고 합니다. 그리고 두뇌 검사 결과에 따라 '복잡한 두뇌를 안정시키는 자연의 소리'라는 콘텐츠를 추천해주고 있네요. 시키는대로 따라해보기로 했습니다. 10분동안 힐링 뮤직을 들으면 내 두뇌 스트레스가 어떻게 변화했는지 알 수 있습ㄴ다 . 10분의 검사결과 17%의 스트레스가 감소했다고 하네요. 정말 효과가 있었스빈다.

여기서 의문이 생깁니다 . 10분 음악을 듣고 17%의 스트레스가 감소했다면 두뇌체크를 다시 한다면, 좋은 결과가 나오지 않을까요? 다시 두뇌체크를 다시 실행해보도록 하겠습니다.

▲매우 높음 단계였던 두뇌스테스가 '스트레스가 낮게 나오고, 집중력이 매우 뛰어난 상태라고 결과가 나왔군요. 힐링뮤직 10분이 들었는데 확실히 눈을 감고 편안한 자세로 편안하게 노래를 부르니까 감기에 안걸리는 것 같네요. 복잡한 뇌라고 판단하던 저 친구가집중력이 매우 뛰어난 상태라고 말하고 있습니다 .

그렇습니다. 옴니핏브레인은 엄마부터 자녀까지 모두 사용할 수 있습니다. 결국 스트레스가 줄어들어야 집중력이 더 높아지기 때문입니다.

▲the집중은 현재 내 두뇌상태를 알려주고 집중력을 높여주는 음악(이게 엠씨스퀘어 기능이겠죠) 집중을 높여주는 10개의 게임콘텐츠, 몇 십곡이 넘어가는 힐링뮤직, 그리고 방금 제가 진행했던 두뇌상태를 알려주는 두뇌체크 총 4개의 카테고리로 구성되어 있습니다 .

이를 통해 스트레스를 측정하고 스트레스를 완화시키고, 집안에서 명상이 가능하며, 휴식하는 동안 더욱 마음을 편안하게 만들어 줍니다. 산만하거나, 학업이나 직장 스트레스에 수면이 힘든 사람에게 힐링이 되고 마음챙김 효과가 있습니다 .

▲10여개의 집중력 게임, 무엇을 하는 것은 아니고 오직 뇌파를 통해 측정된 집중력으로 점수를 얻는 게임 10종이 있는데요. 가령 역기를 들고 있는 캐릭터가 열기를 들게 하려면 제가 집중을 해야 합니다. 뇌파 측정을 통한 집중력이 높으면 높을수록 역기를 더 많이 들게 되고 그게 점수로 반영이 됩니다. 집중력이 높은 사람은 더 많은 역기를 들고 많은 점수를 얻어가는 것이죠. 하면 할수록 집중력의 효과가 좋아진다고 하니, 수험생이나 자녀 교육용으로 학습 보조기구로 추천할 수 있습니다 .

하지만 의지가 있는 공무원, 고3, 재수생, 고시생등에게는 충분히 활용도와 효과가 많기 떄문에 추천해주고 싶지만 철없는 자녀 공부에 집중시키겠다고 무턱대고 구매하는 것은 추천드리지 않습니다. 철저하게 사용자가 옴니핏 브레인 사용을 통해 효과를 보겠다는 분들에게 효과가 극대화 될 수 있는 집중력 향상 보조 기구이기 때문입니다 .

▲힐링뮤직 카테고리 내에는 '집중력 강화 음악', '스트레스 완화음악', 두뇌활동 강화음악', 우울감 해소 음악'등 4가지 범주의 음악 콘텐츠가 있고 각각의 콘텐츠 내부에 5~10곡의 음악이 있는데요. 음악이 상당히 좋습니다. 뇌과학을 잘 몰라서 용어를 잘 모르지만 베이스로 어떤 파형의 음악이 들리고, 각 주제에 맞는 음악이 나오는데요. 이게 너무 좋습니다.

게다가 힐링 뮤직 카테고리는 옴니핏브레인이 없더라도 무료로 들을 수 있기 때문에 마음치유, 수면유도, 마음책김, 휴식을 위한 음악을 찾고 있다면 무료니 이 앱을 이용하시는 것을 추천드립니다 .

간단한 사용기를 밝혔지만, 바쁜 현대를 살아가는 저에게는 집에서 잠시나마 즐길 수 있었던 쉼이었습니다. 단순히 좋은 음악 틀어놓고 가만히 있는 것과는 확실히 다른 효과가 있을 뿐더러, 뇌파측정을 통해 실시간으로 나의 상태를 알 수 있는 점은 참으로 매력적이라고 할 수 있습니다. 가격적인 부담만 극복할 수 있고, 호기심이 아니라 진지함으로 집에서 정신적인 힐링을 하고 싶은 분께는 추천드리는 기기였습니다.

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