안녕하세요. 저는 오늘도 뒷 목 뻐근하게
낮에는 스마트폰하고, 밤에는 컴퓨터 틀어서 모니터 앞에 않아있네요
이러다 거북목 되는거 아닌지 모르겠어요
아니 이미 됐으려나요...ㅠ
스마트폰과 피씨를 자주 사용하게 되면서부터
저는 뒷목이 뻐근하고 어깨, 허리까지 결리더라구요. 얼마나 불편한지...
잘못된 자세가 이렇게 제 몸을 붑편하게 하네요..
잘못된 자세를 바로 잡기 위해서 목스트레칭을 하기로 했어요.
왜 목스트레칭이냐구요? 그 이유는 바로 몸의 불균형은 경추(목)에서부터 시작되기때문이에요.
저는 목스트레칭을 더욱 효율적으로 하기 위해서 목스트레칭기구를 사용하기로 했어요.
바로 다난다 목스트레칭기구인데요. 사용법도 간단하고
또한 친환경 편백나무 목스트레칭기라 그런지 편백나무 향이 솔솔~
목도 편안해지고 마음도 편안해지더라구요.
다난다의 목스트레칭기구는 아무래도 신체에 닿아하는 기구이다보니까
마감이 참 부드럽더라구요. 목에 닿는 부분도 동글동글하니 부드럽고요
사방의 모서리도 부드러워서 모서리에 찍혀 다칠 위험은 없겠더라구요.
저는 받자마자 포장을 풀러서 매일 목스트레칭기를 사용중이랍니다.
사용법은 간단해요.
1. 셀프 지압으로 목 뒤 근육을 스트레칭하고
2. 스트레칭 도구를 머리와 목의 경계부위에 고정하고 누워요
3. 온몸에 힘을 빼고 머리의 무게를 이용하여 스트레칭해요
엄청간단하죠. 매일매일 하고 있는데 뒷목이 시원해지는게 목뒤근육 스트레칭이 아주 잘되는거같더라구요
그리고 거북목 예방도 될것같고요.
우리아이도 제가 하는걸 보더니
자기도 하겠다고 열심히 누워봅니다. 근데 우리아기는 아직 어리니까...
스마트폰을 자제하는 쪽으로 거북목을 예방해볼까나~ ㅋㅋㅋ
스마트폰이랑 pc사용이 많으신분들은 다난다 목스트레칭기구가 많은 도움이 될거같아요
다난다 목스트레칭 기구의 주의사항은요.
5~10분 정도 스트레칭할때만 사용하고, 시원하다고 잠들면 안된다는점!
얼마나 시원하길래 잠이 드는건지 ㅋㅋㅋㅋ 사용해본사람만 알죠
처음에는 불편했는데 자주하니까 시원하고 편하더라구요.
똑바로 누워있는 상태에서 고개도 양옆으로 슬슬돌려주니까 지압도 되는것같고 더 시원하더라구요.
두통있을때 사용해도 괜찮더라구요.
편백나무 향도 솔솔나고 다난다 위에 누워있으니까 두통도 완화되는것같고...
여러모로 효과있어서 저는 하루에 두세번은 사용하는 편이에요.
그리고 다난다 목스트레칭기를 사용하면
자세교정에도 도움된다고하니 저는 열심히 사용해보려고요.
이 포스팅 작성하고 나서도 10분정도 다난다에 누워있어야겠네요. 어서 다난다 스트레칭기의 시원함을 느껴야겠어요
https://smartstore.naver.com/dananda/products/4941214264
