저희는 요즘 둘째 임신을 준비하면서 흑마늘 진액도 먹고,
또 임신에 대해 이런저런 공부를 많이 하고 있는 중이에요. ㅎㅎ
그래서 오늘은 그 중에도 스테미너 음식!!
남자 정력에 좋은 음식을 알아보려고 해요. ^^ㅋ
사실 채토리 임신을 준비하면서도 한 번 이야기를 나누었었는데요,
그 때 이후로 지금까지(3년이 지났음에도) 상위 검색 유입!! ㄷㄷ;;
정자에 좋은 음식에 대해 찾아보시는 분들이 참 많은 듯 하더라고요.
그래서 이번에 살짝~ 업그레이드해서 알려드릴까해요. ㅋㅋ
저 자꾸 이런 자료 만들게 되요. 일도 해야하는데. ㅋㅋㅋㅋ
스테미너 음식 / 남자 정력에 좋은 음식
Best 5 선정해서 이야기 나누어볼까요? ㅎㅎ
서양에서는 굴을 '바다의 우유'라고 해 최고의 정력제로 꼽는답니다.
굴에는 비타민AㆍB1ㆍB2ㆍB12와 철, 구리, 망간, 요오드, 칼슘 등이 풍부해요.
특히 남성 정력을 증강시키는 데 도움이 되는 것으로 알려진 아연도 함유되어 있는!!
불임남성에게 아연을 공급해 정자수가 늘어났다는 연구발표도 있어요... ^^b
굴이 스테미너 음식으로 알려진 건 오랜 역사를 통해 알 수 있을 듯 해요.
많이 먹기로 치자면 작가인 발자크가 1,444개로 대망의 1위.. ㄷㄷ;;
독일 재상 비스마르크가 175개, 시저 역시도 이에 지지 않고,
나폴레옹도 세 끼 식사를 굴로 때울 정도로 '굴 킬러'로 전해진다네요.
오늘 식탁에 싱싱한 굴을 올려보시면 어떨까요..? ㅋㅋㅋㅋ
아연, 셀레늄, 비타민B3ㆍB12, 단백질, 오메가-3 지방산 등이
풍부한 참치는 굴 다음으로 섹시 푸드(+_+ㅋ)로 꼽힌답니다.
정자생산을 증가시키고 스테미너 증가에 효과가 있다고 해요. ^^*
오메가-3 지방산은 정자 생산에 필수적 영양소라는 점!! ㅎㅎ
유럽에서는 토마토가 사랑의 사과라는 별명으로 불린 적이 있었다고 해요.
토마토가 정력식품으로 인식되어 로마에서는 악마의 과일이라고 금지되었다고..;;
거기다가 18세기 유럽에서는 최음제로 취급하기도 했데요... ㄷㄷ;;
토마토가 정력에 좋은 이유는 힘을 내는 데 필요한 철분과 비타민이 풍부하기 때문..
라이코펜(붉은색) 이외에도 토마토에 풍부한 베타-카로틴은 비타민A의 전구체로
남성과 여성의 성호르몬 생산과 임신에 필수적이랍니다. 많이 먹으면 좋겠죠? ^^
이런 과일은 제철일 때 많이 먹어두는 것이 더 좋은 듯 싶어요. 토마토는 7~9월!!
새우는 제가 정말 너무너무 좋아하는 건데요, 이 또한 정자에 좋은 음식!!!
아연, 마그네슘, 칼슘, 요오드, 셀레늄 등이 풍부하고 필수아미노산의 함량도 높다네요.
무드를 조절하고 성욕을 증진시키는 뇌의 신경전달물질 생산에 필요한
아미노산인 페닐알라닌도 풍부하답니다. 무드 조절하는 남자를 만들어봐요. ^^ㅋ
또한 새우는 한방에서는 남성의 성기능장애에도 효과가 있다고 해요~
중국의 "본초강목" 내용에는 '혼자 여행할 때는 새우를 먹지 말라',
'총각은 새우를 먹지 말라'는 말이 있다고... 아휴.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마늘에 들어 있는 위화아릴 약효성분이 혈액을 따라 순환하면서
세포에 활력을 주고 성선을 자극, 성호르몬의 분비를 촉진한대요.
마늘의 정력강화 효과는 단순한 성력증강과는 다르다네요~!!!
일반적으로 정력이라 하면 보통 성력으로 생각하기 쉬운데요,
마늘이 주는 정력강화의 효과는 단지 성력에서 그치는 게 아니라
정신과 육체 양면에 걸쳐 활력을 불어넣는다는 것을 의미한답니다~
몸과 마음을 든든하게 해주는 능력일까요? 정말 굳이죠??? ㅎㅎ
서양 속담에는 '마늘은 영웅을 위한 것이다' 말도 있다고 하네요.
이렇게 마늘은 이집트, 그리스, 로마, 중국, 일본 등에서
오래 전부터 정력제로 사용되어 왔데요. 손쉽게 접하는 정력제!!
또한 마늘은 혈액순환이나 혈관을 깨끗하게 해서 중년 이후의
발기기능을 지켜주는 효과가 있다고하니 참고하셔요. ^^;;
어쩜, 제가 다 만들어 먹은 음식들~ 제가 참 좋아하는 음식들~
다행히도 이 음식들이 스테미너에 참 좋다고 하더라고요. ㅎㅎ
함께 먹는 채서방님에게도 도움이 될테니 저흰 이미 준비완료!!
이 외에도 부추는 자주 먹을 수록 정자수 생성에 좋고,
정자의 활동력도 좋은 튼튼한 정자가 만들어 진다고 해요.
정자의 활동력도 좋은 튼튼한 정자가 만들어 진다고 해요.
부추는 정자에 좋을 뿐 아니라 스테미너에 좋은 효과가 있어
'향기만 맡아도 힘이나는 채소'라고 하더라고요. ㅋㅋㅋㅋ
저희 집은 백숙 먹을 때 부추를 꼭꼭 데쳐서 곁들이는데.. ^^;;
또한 오징어는 정자에 좋은 음식으로 TV에 나오기도 했는데요,
오징어 안에 든 아르기닌이라는 성분때문에 정력에 좋을 뿐만 아니라
마른오징어에 붙은 하얀가루속에 많이든 타우린은 피로회복과
콜레스테롤 억제에도 효과적이라고 하네요~ 마른오징어도 드세요!! ^^
오징어 안에 든 아르기닌이라는 성분때문에 정력에 좋을 뿐만 아니라
마른오징어에 붙은 하얀가루속에 많이든 타우린은 피로회복과
콜레스테롤 억제에도 효과적이라고 하네요~ 마른오징어도 드세요!! ^^
마늘은 남자 뿐만 아니라 아이에게도 좋은 음식이지요. ^^b
온 가족이 먹어도 좋은 풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액20!!!
그래서 이번에 '풀친소'. 풀마루를 친구에게 소개합니다~를 진행~
친구들에게도 흑마늘의 장점을 마구마구 전파하고 왔어요. ㅎㅎ
풀마루에서 선물로 받은 풀친소 키트에요. 알찬 내용물!!
우선 풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액20이 무려 두 팩~
우선 풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액20이 무려 두 팩~
거기에 풀마루 아이만을 유기농 흑마늘진액14도 무려 두 팩~
간단한 선물용? 체험용?으로 출시해도 좋겠다 생각했어요.
우선 처음으로 나눈 친구는, 채서방님의 고등학교 친구~
신랑과 같은 업종에 계신터라 서로의 고충을 누구보다 잘 아는..
그래서 꼭 나누고 싶었던 친구 중 한 명이었답니다~!!! ^^*
5살 아이도 있는 터라 아이만을도 함께 체험해보면 좋겠다 생각했어요.
저희가 채토리 가질 때 열심히 먹었던 흑마늘이라고 얼마나 소개했던지.. ㅋ
공복에 먹으면 좋다고 하니 아침에 꼭꼭 챙겨서 먹겠다고 하시더라고요. ^^
두 번째 나눔은 채토리의 첫 친구, 뚜뚜네~!!! ^^*
이번에 예쁜 둘째를 출산한터라 아이를 볼 겸 다녀왔네요.
이번에 예쁜 둘째를 출산한터라 아이를 볼 겸 다녀왔네요.
언니가 신랑의 건강에 신경 많이 쓰는 터라 흑마늘을 나눴어요.
흑마늘에 대해 정보도 공유하고 덕분에 참 좋은 시간이었네요.
저는 간김에 둘째 기운도 마구마구 받고 왔고요. (둘째는 딸?? ㅋ)
채토리가 동생을 누구보다 반가워하더라고요. >_<ㅎ
살곰살곰 쓰다듬어주고, 토닥토닥 해주고, 노래도 불러주고,
얼른 채토리에게도 동생을 만들어줘야겠다 생각이 들던..
우리 채토리.. 동생 생기면 진짜 잘해주겠죠? ㅋㅋㅋㅋ
세 번째 나눔은 엄마표 홈스쿨의 달인, 은이맘언니!! ^^*
은이맘언니네는 사실 채서방님 어릴 적 친구네랍니다. ㅎㅎ
이제는 제 블로그 이웃, 그리고 채토리 친구 샤샤네, ㅋㅋ
일이 많은 은이아버님을 위해, 요즘 피로한 은이맘언니를 위해,
그리고 예쁜 두 아이들을 위해 이 집에 나누기로 했어요. ㅎㅎ
풀마루 아이만을 유기농 흑마늘진액14을 처음 맛본 은이와 샤샤~
채토리가 그랬던 듯이 처음에는 생소한 맛에 당황하는 듯 했네요. ^^;;
사실 채토리도 한 두 번 접하고 나서야 먼저 달라고 했거든요. ㅋㅋ
이제는 아빠 드실 때 그 마저도 달라고 앵앵~ 거린다지요. ㅎㅎ;;
은이는 처음에 낯선 맛에 살짝 찡긋~ 하더니만
나중에는 쭉쭉 잘도 마시더라고요. 역시 누나!! ^^b
채토리는 아쉬운지 은이와 샤샤만 쳐다보고 있고.. ㅎㅎ
채토리는 아쉬운지 은이와 샤샤만 쳐다보고 있고.. ㅎㅎ
이렇게 그 자리에서 먹을 줄 알았음 하나 챙겨올 걸.. ^^;;
흑마늘 진액 맛있게 먹고 디보 빌리지에서 즐거운 시간!!
좋은 흑마늘을 함께 나눌 수 있어서 정말 좋은 시간이었네요.
저희 부부 진짜 흑마늘 홍보대사가 된 듯 싶어요. ㅎㅎ;;
- 임풀맘 활동으로 풀마루로부터 제품을 제공 받아
또랑새댁이 솔직하게 작성하는 글이랍니다. ^^ -
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