체질량 측정가능한 스마트 체중계에 대해 알아보다

스마트 체중계 비교기

스마트하게 관리하다

건강은 건강할 때 관리해야 한다는 말이 있습니다. 일상을 즐기는데 있어 새로움을 시도하는데 있어 건강은 매우 중요한 부분입니다. 건강 적신호가 확인되거나 문제가 발생하면 그로 인한 손실이 매우 크기 때문입니다.

최근 코로나로 인해 홈트레이닝하시는 분들이 늘어났으며 체중 관리에 신경을 많이 씁니다. 적정 체중을 유지하고 바디 밸런스가 맞으면 그것만큼 좋은게 없습니다. 오늘 시간엔 집에서도 자유롭게 활용할 수 있는 스마트 체중계인 인바디 다이얼W H20N과 아이그립 핸드바 스마트체중계 제품을 비교하려고 합니다.

#1 스마트 체중계 구성품비교

인바디 다이얼W H20N의 구성품을 살펴보겠습니다. 집에서 간편하게 사용할 수 있는 제품답게 구성이 심플합니다. 본체를 비롯하여 사용자 설명서, AA건전기 4개, 간편설명서가 있습니다. 

체지방률, 근육량, 내장지방 등 주요 측정에 필요한 핸드바의 경우 분리형이 아닌 내장형으로 제품 상단에 장착되어 있습니다.

아이그립 핸드바 스마트체중계의 구성품을 살펴보겠습니다. 가성비가 뛰어난 체지방률 측정가능한 스마트체중계이며 구성이 심플합니다. 본체를 비롯하여 측정에 필요한 핸드바, 사용자설명서, AAA사이즈 건전지 3개가 있습니다.

인바디 제품과 다르게 핸드바가 분리되어 있으며 측정 환경에 따라 연결 또는 분리하여 사용합니다.

#2 스마트 체중계 살펴보기

두 제품은 체지방률, 내장지방, 근육량, 기초대사량, 신체나이 등 일반적인 체중계와 다르게 신체정보를 다양하게 취득합니다. 몸 상태가 어떠한지, 어떤 방향으로 식이요법 또는 운동을 하면 좋을지 가이드를 잡을 수 있습니다.

제품에 대한 기본 사양은 다나와 상품비교를 통해 알아볼 수 있습니다. 기본적인 기능은 거의 비슷합니다. 차이점이라고 하면 화면표시, 인터페이스, 기록 부분에 있어 차이가 있습니다.

인바디 다이얼W H20N의 경우 사용자 데이터 기록이 일정량으로 정해진게 아닌 무제한입니다. 무제한 추가 등록이 가능하여 가족은 물론 지인들과 공유해서 사용할 수 있습니다. 

또한, 다나와 상품비교에서는 체지방률, 내장지방, 근육량만 측정기능으로 기입돼 있지만, 이를 포함한 무려 7가지 신체기록을 앱을 통해 확인할 수 있어 보다 정확한 신체정보를 통해 관리가 가능합니다. LCD 화면에서는 체중, 체지방률, 근육량, 내장지방레벨을 확인할 수 있습니다.

아이그립 핸드바 스마트체중계의 경우 24명까지 데이터 저장이 가능하며 인바디와 다르게 29가지 신체기록을 지원합니다. 보다 상세하게 데이터를 볼 수 있어 체계적인 관리 시 유용하게 활용됩니다. 반려동물/유아측정모드도 지원하여 스마트 체중계 외 다양한 활용이 가능합니다.

인바디 다이얼W H20N은 베스트셀러제품이며 인바디 제품에서 볼 수 있는 디자인을 하고 있습니다. 제품은 강화플라스틱으로 제작되어 실사용에 있어 불편함은 없지만 쉽게 흠집이 생길 수 있습니다. 

가로 세로 길이가 넓은 만큼 제품을 보다 편하게 사용할 수 있습니다. 가로 기준 30cm 정도 길이인만큼 성인 남자가 올라서서 사용해도 불편하지 않습니다. 

체중부터 체지방, 근육량, 체질량까지 측정 시 사용되는 전극은 체중계 + 핸드바 포함 4극 8점 터치식으로 되어 있습니다. 센서사이즈는 가로 7cm, 세로 10cm이며 성인 남자 기준 사용하는데 있어 불편함은 없습니다. 

아이그립 핸드바 스마트체중계는 흔히 볼 수 있는 기본타입 체중계 디자인입니다. 핸드바를 연결하지 않을 경우 일반 체중계로 사용되며 핸드바를 연결하면 체질량 측정부터 기초대사량까지 확인가능한 스마트 체중계로 바뀝니다.

상단 부분은 강화플라스틱이 아닌 강화유리를 적용하였습니다. 흠집에 강하며 데일리 체중계로 사용하는데 있어 손색없습니다.

제품 크기는 인바디 다이얼W H20N과 비슷합니다. 가로의 경우 30cm, 세로의 경우 30cm 정사각형 디자인이며 성인 남자 기준 측정 시 문제없는 사이즈입니다.

체중부터 체지방, 근육량, 체질량까지 측정 시 사용되는 전극은 체중계 + 핸드바 포함 4극 8점 터치식으로 되어 있습니다. 센서사이즈는 가로 8cm, 세로 8cm 정사각형입니다. 체중계 위에 발을 올렸을 때 사이즈가 딱 맞으며 사용하는데 불편함은 없습니다.

두 제품 모두 기본적인 외관, 배치에서 일반적으로 사용되는 체중계와 비슷한 모습을 보여줍니다.

체중계의 경우 수평유지는 필수이며 무게를 고르게 분산하여 정확한 측정이 되어야 합니다. 지지대 부분이 단단하고 미끄럼이 없어야 실사용하는데 있어 불편함이 없습니다.

인바디의 경우 각 모서리 부분에 패드가 부착되어 있으며 아이그립은 모서리에서 약간 안쪽에 패드가 부착되어 있습니다. 한쪽면으로 몸이 기울려졌을 때 인바디 다이얼W H20N은 안정적인 자세가 유지되지만 아이그립 핸드바 스마트체중계은 몸이 한쪽으로 쏠립니다.

자세 유지 및 안정감에서 차이가 보이는 만큼 실 사용에 있어 주의를 해야 합니다.

  

▲ 인바디 다이얼W H20N

▲ 아이그립 핸드바 스마트체중계

스마트폰 앱을 통해 데이터 전송 외 기본적인 정보를 제공하기 위해 화면표시 기능을 제공합니다.

두 제품모두 제품 상단에 화면표시 부분이 있으며 텍스트 크기 및 밝기 면에서 우수한 모습을 보여줍니다. 직관적이면서 정확하게 표시하여 숫자를 확인하는데 어렵지 않습니다.

인바디의 경우 신장, 체중, 체지방률, 근육량, 내장지방까지 상세한 정보를 표기합니다. 스마트폰 앱을 사용하지 않아도 기본적인 정보를 상세하게 확인할 수 있습니다.

반면, 아이그립 핸드바 스마트체중계는 체중만 표시합니다.

#3 스마트체중계 조작 및 기능살펴보기

스마트 체중계를 사용하는데 있어 직관적인 인터페이스, 손쉬운 사용은 필수입니다. 사용하기 어려우면 매일 매일 체중 체크하는데 있어 어렵기 때문입니다. 인바디 다이얼W H20N은 제품명 그대로 상단에 다이얼이 배치되어 있습니다.

사용 전에 다이얼을 사용하여 자신의 신장을 입력한 다음 체중계 올라가서 체중 및 체지방 등 주요 부분을 측정하면 됩니다. 신장과 체중을 정확하게 측정하기 때문에 유용합니다.

체중계 올라가서 핸드바를 당긴 다음 일정 자세를 유지하면 POSE 메세지라는 표시와 함께 측정이 진행됩니다. 측정 시 움직이며 재측정해야하기 때문에 측정이 완료되기까지 자세를 고정해야 합니다. 

핸드바 일체형이라서 사용이 간편하며 측정하면서 현재 수치를 바로 확인할 수 있는 만큼 조작면이라든지 활용면에서 돋보입니다.

어플 연동을 통해 측정된 데이터는 실시간으로 전송됩니다. 체중계에 표시된 정보 외 총 7가지 정보가 전달되어 현재 측정된 상태가 어떠한지, 어떤 방향으로 관리하면 좋을지 가이드를 잡을 수 있습니다.

건강검진 시 볼 수 있는 정보를 집에서 확인할 수 있어 특별합니다. 결과 해설, 식단운동가이드, 인바디 관련 서비스 제공 등 상세한 정보를 얻을 수 있는 만큼 앱 설치 및 연동은 필수입니다. 목표를 설정하여 건강한 몸, 목표로하는 체중 등을 설정할 수 있어 일상을 보다 건강하게 보낼 수 있습니다.

아이그립 핸드바 스마트체중계의 경우 핸드바 연결 후 체중계 올라서 체중을 비롯한 정보를 측정하면 됩니다. 연동이 된 상태에서 측정된 데이터를 전송하며 측정 후 보다 상세한 정보를 확인할 수 있습니다. 29가지로 표기되기 때문에 체계적인 관리에는 유용합니다.

단, 사용 전에 스마트폰과 연동을 하여 기본 정보를 입력해야 합니다. 인바디의 경우 사용 시 제품 자체적으로 신장을 입력한다면 아이그립은 앱에 먼저 입력 및 연동이 필수입니다.

전송된 데이터를 기반으로 현재 몸 상태, 관리를 어떻게 해야할지 방향을 잡을 수 있습니다. 인바디 제품과 비교해도 손색없을정도로 상세하고 다양한 정보를 제공합니다. 기본적인 신체치수 측정 시에 활용하기에 부담없으며 기본 앱 기능이 좋아서 데일리 측정용으로 손색없습니다.

정보 확인면에서는 우수함을 보여주지만 연동면에서는 인바디 제품에 비해 연동률이 떨어집니다. 인바디는 측정 시 체크하면 바로 정보가 올라오지만 아이그립은 연동문제가 있는 편이라서 측정데이터가 저장되지 않는 경우도 종종 있었습니다.

아이그립 핸드바 스마트체중계에는 유아 측정모드 및 반려동물 측정모드를 지원합니다. 아기용 체중계가 없어도 아기 몸무게를 측정할 수 있어 일반 몸무게측정 외 다양하게 활용 가능합니다. 

사용방법은 간단합니다. 성인 몸무게를 먼저 측정합니다. 무게가 안정적으로 측정되었을 때 아기를 안고 체중을 측정합니다. 합산된 체중을 기반으로 자동계산하여 아기 몸무게가 기록되는 것을 확인할 수 있습니다. 반려동물을 키우는 분들에게도 유용할만 한 기능입니다.

스마트 체중계 오차범위 측정

활용도 높은 스마트 체중계 두 제품에 대한 체중 및 체지방 등 주요 측정데이터에 대한 오차범위를 측정하였습니다. 연속 5회 측정을 하였으며 측정된 결과를 토대로 동일하게 나오는지, 차이가 어느 정도인지 확인했습니다.

▲ 인바디 다이얼W H20N

▲ 아이그립 핸드바 스마트 체중계

측정 데이터는 앱에 자동등록 되어 변화 지수를 보는데 어렵지 않았습니다. 체중 부분에선 아이그립 핸드바 스마트체중계 제품이 일정하게 몸무게 측정을 하였으며 오차범위가 크지 않았습니다. 인바디 다이얼W H20N의 경우 초반에 몸무게 측정이 높게 잡히다가 이후에는 일정한 무게로 측정됩니다. 두 제품 모두 몸무게 측정에 있어 일정하게 측정되며 오차범위가 작습니다.

BMI 관련 데이터는 일정하게 유지되는 반면 체지방량, 골근격량은 측정마다 측정 범위가 달라지는 걸 확인할 수 있습니다. 기본적인 측정에서는 오차가 크지 않는데 상세한 부분에선 측정 상태에 따라 오차가 생깁니다.

일반적인 체중계랑 다르게 보다 상세한 정보를 취득하고 저장하는 만큼 측정 시 자세 유지, 가이드에 따라 측정하는 것이 중요합니다.

매력만점 스마트 체중계

체중관리를 위해 인기있는 스마트 체중계 2종을 사용해보았습니다. 인기있는 제품답게 기능 및 성능면에서 매력적인 모습을 많이 보여줍니다. 

인바디 다이얼W H20N의 경우 인바디 제품답게 쉽게 사용할 수 있어 측정된 데이터 확인이 간편합니다. 앱 연동성도 뛰어나서 스마트폰에 데이터 저장, 연동에 있어 불편한 점이 없습니다. 단, 가격대가 높아서 구입하는데 있어 여러모로 꼼꼼하게 확인해야할 부분이 있습니다.

아이그립 핸드바 스마트 체중계는 가성비가 뛰어난 제품답게 합리적인 가격은 물론 측정된 데이터를 보다 상세하게 확인할 수 있어 좋았습니다. 단, 어플 연동 문제가 종종 발생하여 실시간 측정한 데이터 관리에 있어 불편한 점이 있습니다.

각 제품별로 장단점이 명확하기 때문에 가성비를 선택하냐 끝판왕을 선택하냐에 초점을 맞춰 선택하는 것이 중요합니다.