건강에 관심이 많은 코시국에
정확하고 꾸준한 관리를 위해서
가정용 혈압측정기 제품을 구입했어요
오므론 자동전자혈압계
모델 : HEM-7156
가격 : 9만원대 구입
건강에 관련된 제품이라서
폭풍 검색으로
믿을 수 있는
오므론으로 구입했어요
오므론 혈압계는 의료기기에요
5월에 구입했는데
올해 4월에 생산된 제품이
하루 만에 배송되었어요
그만큼 믿을수 있어
수요가 많아서 재고가 없는 제품인것 같아요
오므론 본체와 커프
보관용 케이스, 건전지
사용설명서로 구성되어 있어요
어댑터는 따로 판매를 하고 있지만
추가 구입은 하지 않았어요
본체와 커프를
보관용 케이스에
넣어서 보관할 수 있어서 좋네요
최대 60회까지 저장이 가능해서
매일 꾸준히 측정하고 모니터링 할수 있어요
기존 AA 건전지 4개가 들어가 있어서
몇달은 배터리 걱정없이
사용할수 있을꺼 같아요
오므론 피트커프
와이드 사이즈(22~42cm)
두꺼운 팔뚝을 가진 분도 사용할 수 있어요
커프의 공기가압이
균등하게 팔뚝 전체를
감싸는 구조라서
정확한 수치를 측정할 수 있다고 해요
착용이 간단한 피트커프라서
쉽게 팔뚝에 감을 수 있어요
바른 자세로 책상에 앉아서
마음을 가지런히 하고
혈압을 재어봅니다
정상 혈압 기준은 120 80
수축기 혈압은 120 mmhg 미만
이완기 혈압은 80 mmhg 미만
첫번째 수치는
108와 73
두번째 수치는
115와 73
정상은 120와 80이고
저혈압이 무섭다고 하던데
혈압관리 잘 해야겠어요
우리 모두 아프지 말고 건강합시다!
★ 저혈압 증상은 ★
두통, 현기증, 변비, 불면증, 잦은 피로감
집중력 부족
★ 저혈압에 좋은 음식 ★
- 저탄수화물인 현미, 퀴노아, 통밀
- 비타민 B12 많은 음식인 간, 닭고기, 계란, 소고기
- 과일 : 블루베리, 자몽, 석류, 키위. 바나나, 레몬
- 채소와 생선은 연어와 송어
- 우유, 요구르트, 치즈
