▲ 건강한 몸을 만드는 데 꼭 필요한 근력 운동

요즘은 그 어느 때보다 건강한 몸을 만드는 데에 관심이 높다. 집에서 간단한 도구로 운동을 하는 '홈트'도 일상화됐고, 2030 청년층에서는 긴 시간 몸을 다듬어서 사진으로 기록하는 ‘바디프로필’이 유행하고 있다. 이러한 열풍이 불게 된 데에는 여러 요인이 복합적으로 작용한다. 코로나19로 인해서 해외여행을 갈 수 없게 되자, 그 자금의 일부가 몸 관리에 투자됐다는 것이 가장 지배적인 분석이다. 스스로를 드러내고 표현하는 데에 익숙한 젊은 세대의 특성이 반영된 자연스러운 흐름이라는 해석도 있다. 이러한 움직임은 제품 소비의 측면에서는 운동기구의 판매량 증가로 이어지고 있다.

홈트족 증가, 바디프로필 유행을 타고 성장 중!

몸을 다듬으려면 체지방을 줄이고, 근육을 키워야 한다. 이를 위해서 '근력운동'은 필수다. 근육에 일정한 무게를 주고, 이를 늘려가며 근육의 힘을 키우는 운동이다. 근육이 힘을 내는 데에는 산소가 소비되지 않기 때문에, 근력운동은 무산소 운동에 포함된다. 종류에 따라 다르긴 하지만, 넓은 공간을 필요로 하지 않기 때문에 홈트에 적합한 운동이기도 하다.

근력을 위한 운동기구에는 다양한 종류가 있는데, 이를 자세히 살펴보기 전에 최근까지의 제품 판매량을 살펴보고자 한다. 운동기구 전반의 판매량은 매년 꾸준한 상승세를 그리고 있었다. 바디프로필이 본격적으로 유행한 2020년 3월부터는 전체적인 판매량이 크게 증가했으며, 사회적 거리 두기 단계가 강화된 2021년에도 큰 폭의 판매량 신장을 기록했다. 야외활동에 대한 제약, 헬스장의 영업시간제한, 이로 인한 홈트족의 증가가 영향을 끼친 결과다. 2022년에 들어서도 근력 운동기구 판매량은 꾸준히 높은 수치를 유지하고 있다.

가장 인기 있는 운동기구는 '덤벨'

다양한 근력 운동기구 중에서도 가장 높은 판매량을 기록하는 것은 ‘덤벨’로 확인됐다. 덤벨은 가장 대표적인 근력 운동기구라 할 수 있다. 금속 재질의 바에 무게 추를 양 끝에 달아놓은 기구로, 팔을 비롯한 상체 운동에 많이 쓰인다. 운동기구 전문 판매점은 물론, 잡화점이나 헬스&뷰티 스토어에서도 쉽게 볼 수 있을 정도로 널리 쓰이는 기구다. 전체 근력운동기구 판매량 중 덤벨이 차지하는 비율은 22.5%에 달한다. 홈트의 유행으로 인해 주목을 받는 ‘근력 밴드’도 만만치 않은 점유율을 보였다. 점유율은 22.0%로, 근소한 차이로 2위를 기록했다.

가정에서 홈트용으로 사용할 수 있는 실내용 ‘철봉’도 많은 선택을 받는 근력 운동기구다. 판매 점유율은 전체의 9.8%로, 3위를 차지했다. 악력을 단련하기 위한 한 손 운동기구인 ‘악력기’도 꽤나 인기를 얻었다. 구하기 쉽고, 언제든 사용할 수 있기 때문으로 해석된다. 악력기의 판매 점유율은 8.5%로 4위를 기록했다. 5위를 기록한 근력 운동기구는 ‘치닝디핑’으로, 7.1%의 점유율을 차지했다. 다양한 운동을 할 수 있지만 그만큼 넓은 공간이 필요한 기구라 점유율이 높지는 않은 편이다. 이외에도 푸시업바, 바벨, 로잉머신, 싯업벤치 등이 많은 선택을 받는 것으로 나타나고 있다.

대체로 평균 가격대가 낮은 제품이 인기

근력 운동기구 중에서 높은 판매 점유율을 기록한 다섯 종류의 기구의 평균 가격을 산출해 비교해 봤다. 가장 높은 점유율을 기록한 ‘덤벨’은 평균 가격이 32,100원으로 나타났다. 덤벨은 무게와 재질에 따라 가격이 다르며, 무게를 조절할 수 있는 고가의 제품도 있다. 단일 무게로 가격이 10,000원을 넘지 않는 제품도 많았지만, 순위권 전체 제품을 포함할 시의 평균 가격은 30,000원대를 기록했다. 점유율 2위의 ‘근력 밴드’ 또한 단계별로 가격이 다르지만, 단계와 무관하게 사람들이 가장 많이 찾는 인기 제품의 평균 가격은 5,054원이었다.

최고의 맨손 운동으로 꼽히는 턱걸이를 할 수 있는 철봉의 평균 가격도 낮은 편이었다. 문틀 등에 고정하는 바 형태의 제품이 대부분으로, 인기 제품들의 평균 가격은 27,130원이었다. 판매 점유율 4위인 악력기는 인기 제품의 가격 편차가 가장 큰 제품이었다. 인기 순위 10위권 내의 제품 대부분이 10,000원대의 가격이지만, 30만 원을 초과하는 제품이 있어 평균 가격은 51,158원으로 높게 나타났다. 고가의 제품 하나를 제외한 나머지 인기 제품의 평균 가격은 25,975원이었다. 마지막으로 부피가 큰 운동기구인 ‘치닝디핑’의 평균 가격은 102,981원이었으며, 순위권의 제품 전체가 비교적 평균가와 근접하게 분포된 것을 확인할 수 있었다.

* 평균 가격: 인기 순위 1~10위 제품 가격의 평균

지난해 많이 팔린 근력 운동기구는?

▶ 덤벨

장기적으로 꾸준하게 근력 운동을 할 계획이라면, 덤벨은 단품보다 무게 조절이 가능한 제품이 가성비가 더 좋을 수도 있다. 다나와리서치에서 가장 높은 판매를 기록한 것으로 집계되는 ‘멜킨스포츠 15단계 무게조절 덤벨(현재 최저가 89,000원)’이 가장 대표적인 사례다. 이 제품은 특수 고무 코팅을 적용한 제품으로, 2.5kg에서 24kg까지 무게를 조절할 수 있는 덤벨이다.

덤벨 판매량 2위를 기록한 ‘반석스포츠 PVC 바벨 조립아령 세트(현재 최저가 27,790원)’도 이와 유사한 구성의 제품이다. 23kg 세트의 덤벨로, 덤벨 봉 하나에 1.25kg 바벨 4개, 2.5kg 바벨 6개의 구성이다. 언터치 조임쇠가 본품과 함께 제공돼, 바벨을 쉽게 갈아끼울 수 있는 제품이다.

덤벨 카테고리 판매량 3위이자, 단품 구성으로는 가장 높은 판매량을 기록한 제품은 ‘멜킨스포츠 멜킨 육각 덤벨 5kg(현재 최저가 11,670원)’이다. 정육각형의 형태를 취하고 표면에는 두꺼운 고무 소재를 입힌 덤벨이다. 고무 소재로 마감된 덕에, 내구성이 좋은 제품으로 평가된다.

보다 강도 높은 근력운동을 원하는 이들이 찾을 만한 ‘멜킨스포츠 멜킨 육각 덤벨 10kg(현재 최저가 23,250원)’은 4위를 기록했다. 동일한 무게의 다른 덤벨 제품에 비해 상대적으로 작은 크기, 그리고 높은 내구성이 인기의 비결이다.

덤벨 판매량 5위를 기록한 제품은 무게 조절형 제품인 ‘동화스포츠 다이얼 무게조절 덤벨(24kg)’이다. 2.5kg에서 최대 24kg까지 무게를 조절할 수 있는 제품이다. 다이얼을 돌려서 덤벨의 무게를 맞추는 형태를 취하고 있다.

▶ 근력밴드

근력 밴드 중 가장 인기가 있는 제품으로 집계된 것은 ‘하이제닉 세라밴드 2m(1단계, 옐로우/현재 최저가 8,270원)’이다. 신축성이 높은 고무 재질이며, 총 6단계의 탄성 강도로 나뉘어 판매된다. 각 단계별로 색상이 다른데, 옐로우 색상은 가장 낮은 탄성 강도를 가지고 있는 제품이다.

멜킨스포츠는 근력 밴드 분야에서도 다양한 제품을 판매하고 있으며, 또 인기를 얻고 있다. 근력 밴드 판매량 2위를 기록한 제품은 ‘멜킨스포츠 풀업밴드(5단계, 그린/현재 최저가 13,860원)’이다. 100% 천연 라텍스 소재로 만들어진 근력 밴드로, 4.5mm의 두께와 45mm의 폭을 가지고 있다.

멜킨스포츠의 루프밴드 라인업도 인기다. 근력 밴드 판매량 3위를 기록한 제품은 ‘멜킨스포츠 루프밴드(1단계, 그린/현재 최저가 2,900원)’이었다. 루프밴드는 보다 두께가 얇은 스트레칭 위주의 근력 밴드로, 역시 100% 천연 라텍스 소재로 제작된 제품이다. 제품의 두께는 0.35mm며, 길이는 1.5m에서 2.5m 사이에서 선택할 수 있다.

‘멜킨스포츠 풀업밴드(4단계, 퍼플/현재 최저가 9,300원)’ 제품도 판매 순위에 이름을 올리고 있다. 근력 밴드 판매량 4위로, 2위를 기록한 제품보다 1단계 낮은 탄성 강도의 근력 밴드다. 4단계 제품의 폭은 32mm며, 최대 38.55kg의 강도가 권장된다.

판매량 5위에 이름을 올린 제품은 ‘고무나라 라텍스 루프밴드 5종세트(현재 최저가 7,190원)’다. 5단계의 근력 밴드를 묶은 세트 구성으로, 0.35mm 두께부터 1.1mm 두께까지 5종이다. 1단계는 스트레칭용으로, 5단계는 강도 높은 근력운동까지 소화할 수 있다는 것이 제조사의 설명이다.

▶ 철봉

근력 운동용으로 제작된 철봉은 주로 벽과 벽 사이, 문틀 등에 고정하는 바 형태로 제작되고 있다. 철봉 제품 중 가장 높은 판매 점유율을 기록한 제품은 ‘프로스펙스 흠집방지 안전철봉(현재 최저가 15,870원)’이다. 문틀에 손상이 가지 않도록, 돌려서 잠그는 형태로 빠르게 설치할 수 있는 바형 철봉 제품이다.

아울러 판매량 2위를 기록한 ‘코리아스포츠 아이워너 흠집방지 안전철봉(현재 최저가 14,880원)’은 1위를 기록한 제품과 동일한 특징을 지녔으나, 가격은 조금 더 저렴한 것으로 확인된다.

판매량 3위의 제품은 ‘하디로어 단디 철봉(현재 최저가 16,420원)’이다. 지지대에는 상단부와 하단부에 각각 논슬립 패드를 위치시켜, 무게의 하중을 분산시킨 제품이다. 또한 지지대에 세이프티 락을 적용돼, 운동 중에도 봉이 쉽게 돌아가지 않는다.

철봉 판매량 4위를 기록한 제품은 앞선 제품들보다 다소 고가의 제품인 ‘멜킨스포츠 스파이더 철봉(현재 최저가 46,460원)’이다. 양 문틀에는 물론 상단 도어바에도 거치하는 2중 지지대를 가진 철봉이다. 봉형이 아닌 사다리형을 취하고 있어, 다양한 형태로 턱걸이 운동을 할 수 있다.

가성비에 중점을 둔 ‘천연인터내셔널 문틀 철봉 V5-95BK’ 제품이 철봉 판매량 5위로 나타난다. PU 재질의 대형 논슬립 패드를 양쪽에 장착한 봉형 철봉이다. 하중이 강하게 가해질수록 철봉을 양옆으로 밀어주는 풀림 방지 스토퍼가 적용된 제품이다.

▶ 악력기

악력기는 제품 대부분이 저렴한 가격대에 포진해 있다. 가장 높은 판매고를 기록하는 제품은 ‘헤비그립 악력기(현재 최저가 4,410원)’로 배송비를 포함해도 만 원이 되지 않는 가격대다. 제품은 100Lbs(45kg)에서 350Lbs(159kg)까지 6가지의 강도 중 하나를 선택할 수 있다.

악력기 판매량 2위의 제품은 ‘바티즈 레인보우 악력기 고정형(현재 최저가 16,230원)’이다. 이 제품은 6가지의 색상 중에서 하나를 선택할 수 있으며, 색상에 따라서 강도가 다르게 설정돼 있다. 가장 낮은 레벨의 악력기의 강도는 48kg이며, 6단계의 골드 색상은 102kg의 강도를 가지고 있다.

‘지디아이앤디 GD그립 프로-70(현재 최저가 15,990원)’ 제품도 인기가 많은 악력기로 꼽을 수 있다. 심플한 디자인을 가진 제품으로, 이용자가 임의로 강도를 조절할 수 있다. 너트로 조절할 수 있는 강도는 25kg에서 70kg까지다.

‘반석스포츠 스타일 악력볼(현재 최저가 1,750원)’은 악력기 판매량 4위를 기록했다. 홀더와 스프링이 있는 악력기의 형태가 아니라, 쉽게 휴대할 수 있는 가벼운 볼 형태의 제품이다. TPE 소재로 제작됐으며, 약(핑크), 중(오렌지), 강(블루)의 세 가지 강도가 준비돼 있다.

악력기 판매량 5위를 기록한 제품은 ‘CAMRY 디지털 악력 측정기(현재 최저가 14,690원)’다. LED 디스플레이를 탑재한 악력기로, 말 그대로 이용자의 악력을 정밀하게 측정할 수 있는 제품이다. 하나의 기기에 저장할 수 있는 사용자 악력 데이터는 최대 19개다.

▶ 치닝디핑

멜킨스포츠 제품은 치닝디핑 분야에서도 인기다. ‘멜킨스포츠 포스 치닝디핑(현재 최저가 125,130원)’이 본 카테고리의 판매량 1위를 기록한 제품으로 집계된다. 최대 225cm까지 높이를 조절할 수 있으며, 최대 300kg의 하중을 견딜 수 있다. 제품의 무게는 25.5kg이며, 딥스바는 폼 재질로 이뤄져 있다.

판매량 2위의 치닝디핑은 보다 저렴한 가격대의 ‘반석스포츠 비스펙 치닝디핑(현재 최저가 59,790원)’으로 나타나고 있다. 4단계로 높낮이를 조절할 수 있으며, 최대 190cm까지 높이를 늘릴 수 있다. 13.5kg의 무게를 가지고 있는 기본형 치닝디핑 제품이다.

판매량 3위의 제품은 ‘멜킨스포츠 마스터킹 치닝디핑(현재 최저가 197,000원)’이다. 205cm의 높이가 고정돼 있는 제품으로, 최대 500kg까지의 하중을 버틸 수 있다. 딥스바는 네오프렌 재질로 이뤄져 있으며, 최대 5mm 두께의 두꺼운 강철이 쓰였다. 제품의 무게는 51kg에 달하는 묵직한 제품이다.

기본에 충실한 ‘파워짐 치닝디핑(현재 최저가 53,590원)’은 판매량 4위를 기록했다. 165cm에서 210cm까지 높이를 조절할 수 있으며, 하단에는 미끄럼 방지 커버가 적용돼 안심하고 사용할 수 있다. 가로 75cm, 세로 82cm의 사이즈로 그다지 넓은 공간을 필요로 하지 않는 치닝디핑이다.

마지막으로 치닝디핑 판매량 5위를 기록한 제품은 ‘반석스포츠 비스펙 치닝디핑 블랙(현재 최저가 70,770원)’이다. 상하좌우로 간격을 조절할 수 있는 패럴렐 그립을 적용해, 더 다양한 운동을 할 수 있다. 최고 높이는 207cm, 높이 조절은 4단계로 할 수 있다. 제품 무게는 18kg으로 전해진다.

기획, 편집 / 다나와 안혜선 hyeseon@danawa.com

글 / 최덕수 news@danawa.com

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