생활체육 참여가 늘면서 러닝을 일상적인 운동 습관으로 만드는 움직임도 확산되고 있다. 단순히 달리는 데 그치지 않고 운동 전 준비부터 러닝 기록 확인, 운동 후 피부와 장비 관리까지 자신만의 루틴을 만드는 경향도 나타나고 있다.
문화체육관광부의 ‘2025 국민생활체육조사’에 따르면 달리기·조깅·마라톤 참여율은 2024년 4.8%에서 2025년 7.7%로 높아졌다. 20대의 주 1회 이상 규칙적 생활체육 참여율 역시 같은 기간 59.2%에서 65.2%로 상승했다.
러닝을 꾸준히 즐기는 이들이 늘면서 운동 전후 편의성을 높이거나 신체와 장비 관리를 돕는 제품도 다양해지고 있다.
러닝 전 간편하게 체모 관리…필립스 ‘샤티넬 8000시리즈 모근제거기’
반팔과 반바지 등 피부가 노출되는 러닝복을 입으면서 체모를 정돈하려는 이용자라면 운동 전 간편하게 사용할 수 있는 제모 기기를 활용할 수 있다.
필립스 ‘샤티넬 8000시리즈 모근제거기’
필립스 ‘샤티넬 8000시리즈 모근제거기’는 한 번 사용한 뒤 부드러운 피부를 최대 4주간 유지하도록 돕는 제품이다. 저자극 마이크로 세라믹 디스크와 핀셋 형태의 제모 시스템을 적용해 최대 0.5mm의 짧은 체모까지 제거할 수 있도록 설계했다.
프로가이드 헤드는 제모에 적합한 75도 각도를 유지하면서 피부를 안정적으로 잡도록 했다. 2단계 속도 조절 기능도 갖춰 사용 부위와 체모 상태에 따라 관리 강도를 조절할 수 있다.
손목에서 거리·페이스 확인…가민 ‘포러너 70’
러닝 중에는 이동 거리와 페이스, 운동 강도 등을 지속적으로 확인하는 것이 중요하다. 스마트워치를 이용하면 스마트폰을 별도로 꺼내지 않고도 손목에서 주요 운동 정보를 확인할 수 있다.
가민 ‘포러너 70’은 GPS를 기반으로 운동 거리와 시간, 구간별 페이스 등 러닝 데이터를 기록하고 심박수 측정을 지원한다. 운동 기록과 루틴도 확인할 수 있어 지속적인 러닝 관리에 활용할 수 있다.
가민 ‘포러너 70’
시간과 운동 강도를 설정하면 맞춤형 운동을 제안하는 ‘퀵 워크아웃’을 비롯해 걷기와 달리기를 조합할 수 있는 ‘걷기-달리기 워크아웃’ 기능을 제공한다.
러닝 외 건강 관리 기능도 갖췄다. 고급 수면 모니터링과 수면 코치, 호흡 변화, 심박 변이도 상태 등 건강·웰니스 관련 정보를 확인할 수 있다.
운동 후 달아오른 피부에 쿨링…바나브 ‘슈퍼쿨’
여름철 야외 러닝 이후에는 땀과 자외선 등의 영향으로 얼굴이나 목, 팔 등에 열감이 남을 수 있다. 이때 피부 표면을 빠르게 식혀주는 쿨링 디바이스를 활용하는 것도 운동 후 관리 방법 가운데 하나다.
바나브 ‘슈퍼쿨’은 -13도 초저온 쿨링 기술을 적용해 운동 후 열감이 느껴지는 부위에 쿨링감을 제공하는 제품이다. 피부 표면 온도를 낮춰 피부 진정과 붉은기 완화 등을 돕도록 설계됐다.
바나브 ‘슈퍼쿨’
약 4.4cm 크기의 와이드 헤드를 적용해 얼굴뿐 아니라 목과 팔 등 비교적 넓은 부위에도 사용할 수 있다. 버튼 한 번으로 작동하며 3,000mAh 배터리를 탑재해 야외에서도 1시간 이상 연속 사용할 수 있다. 충전은 USB 방식이다.
땀에 젖은 러닝화 관리…보아르 ‘슈즈쏙 신발 건조기’
러닝 후에는 땀이 밴 신발 관리도 필요하다. 러닝화를 젖은 상태로 장시간 방치하면 내부 습기와 냄새가 발생할 수 있지만 운동할 때마다 신발 전체를 세탁하기도 쉽지 않다.
보아르 ‘슈즈쏙 신발 건조기’는 서라운드 열풍을 이용해 신발 내부 습기를 건조하는 제품이다. 여러 방향으로 열풍을 내보내 신발 안팎을 말려주며 LED 살균 기능도 탑재했다. 회사 측에 따르면 해당 기능을 통해 신발 내부 미세 유해균을 99.9% 제거할 수 있다.
보아르 ‘슈즈쏙 신발 건조기’
최대 12시간까지 타이머를 설정할 수 있고 약 60dB 수준의 저소음 설계를 적용했다. 접이식 구조로 보관 편의성도 높였으며 러닝화뿐 아니라 운동 후 젖은 양말 등을 건조하는 용도로도 활용할 수 있다.
러닝이 일회성 운동보다 지속 가능한 생활 습관으로 자리 잡으면서 관련 제품의 역할도 운동 자체를 지원하는 수준에서 준비와 기록, 회복, 장비 관리까지 넓어지고 있다. 자신의 운동 패턴과 관리 방식에 맞춰 필요한 제품을 선택하면 보다 체계적인 러닝 루틴을 만드는 데 활용할 수 있다.
이준문 기자/jun@newstap.co.kr
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