안장이 너무 높거나, 다리가 너무 구부러지도록 낮을 경우, 그리고 안장의 수평이 맞지 않고 앞이나 뒤로 기울어져 있으면 무릎관절이나 회음부에 통증이 발생할 수 있고 운동으로 인한 역효과가 일어날 수 있다. 때문에 주행을 하면서 자신에게 적절한 안장 높이와 각도를 미세하게 조절해줘야 한다.

이번에는 안장 높이 조절에 필수적인 시트포스트 클램프의 종류와 안장을 고정하는 시트포스트에 따라 높이와 각도를 올바르게 조절하는 방법에 대해 알아본다.

스템(Stem)은 원하는 방향으로 핸들바를 움직일 때 포크와 앞 휠에 연결되어 조향을 전달해주는 부품이다. 퀼 스템(Quill stem)과 스레드리스(Threadless) 방식으로 구별된다.

▩ 고정 클램프 타입

싱글볼트 타입 : 하나의 클램프(Clamp, ①) 고정 볼트(②)로 레일을 고정하는 방식.

더블볼트 타입 : 두 개의 볼트가 앞뒤로 고정해서 각도를 조절하는 방식(③).

고정/앵글(Fixing/Angle, ④) 볼트 타입 : 안장의 고정과 각도를 조정하는 볼트가 각각 구분된 볼트 타

▩ 논 클램프 타입

시트포스트의 헤드튜브(①)와 안장 레일을 고정하는 클램프(②)로 분리되는 타입. 두 개의 클램프 고정 너트(③)가 안쪽에 톱니처럼 되어 양쪽에 물리는 방식이다. 각도조정을 할 수 있는 고정판(④)과 헤드튜브 고정밴드(⑤)에 클램프 고정액슬(⑥)을 서로 조여 안장 고정과 각도 조절을 한 번에 할 수 있다.

1 시트 클램프가 QR 레버인 경우 레버를 손으로 당겨 잠금쇠를 연다

2 시트 클램프가 볼트 고정 타입인 경우 4~6㎜의 육각렌치를 이용해 고정 볼트를 반시계 방향으로 푼다

3 안장을 잡고 적절한 높이로 시트포스트를 위아래로 움직여 조절한다. 다음의 높이 조절을 위해 미리 시트포스트에 높이를 표시해두거나 눈금이 표시된 경우 높이를 기억해둔다

4 시트 클램프를 고정하는 QR 레버의 움직이는 각 부위에 소량의 윤활유를 도포한다. 볼트 고정 타입인 경우 나사산에 소량의 그리스나 고착 방지제를 볼트에 도포하고 조립한다

5 QR 레버를 적정한 강도로 조이기 위해 레버를 완전히 젖힌 상태에서 반대쪽 너트를 조이면서 QR 레버가 처음 위치에서 90도가 되었을 때 힘이 걸리는 느낌이 되도록 조절한다

6 5번에서 너트를 적절하게 조였으면 안장을 잡고 프레임의 탑튜브와 안장의 방향이 수직이 되도록 조절하고 레버를 손으로 눌러 완전히 고정한다

7 안장을 양쪽으로 잡고 움직여 보아 회전하지 않고 완전히 고정되었는지 확인한다. 만약 안장이 움직인다면 클램프의 QR 레버를 젖히고 너트를 조금 더 조인 후 5~6번 과정을 반복한다

8 볼트 고정타입의 시트 클램프의 경우 적절한 높이로 조절한 후 안장을 잡고 프레임의 탑튜브와 안장의 방향이 일치하도록 조절하고, 4~6㎜ 육각렌치를 이용해 고정 볼트를 조인다

9 안장을 양쪽으로 잡고 움직여 보아 안장이 회전하지 않고 완전히 고정되었는지 확인하고 만약 움직일 경우 조금씩 더 조여 안장이 움직이지 않게 한다

10 자전거를 옆에서 보아 안장의 각도가 적절한지 체크한다. 대개의 경우 수평이 가장 무난하지만 개인에 따라 선호하는 각도가 다를 수 있다. 스마트폰의 수평계 애플리케이션이나 수평계를 이용해 안장 각도를 확인하는 것도 좋다

11 시트포스트의 안장 클램프 볼트를 4~6㎜ 육각렌치로 어느 정도 풀어 안장 각도를 적절하게 맞추고 완전히 조인다

12 이때 안장을 잡고 흔들어 보아 유격이 있다면 고정 볼트를 더 강하게 조여 안장이 움직이지 않게 조인다. 시트포스트와 클램프 볼트 개수에 따라서 조임 강도가 다를 수 있으며 별도로 조임 강도가 표시된 제품도 많다

13 논 클램프 방식의 시트포스트는 양쪽의 너트를 13~14㎜ 스패너를 이용해 번갈아 가면서 어느 정도 풀어준다

14 이때 양쪽 너트를 완전히 풀면 고정 부품이 분해될 수 있어 주의해야 하며 만약 분해가 되었을 경우 사진을 참고해서 다시 조립한다

15 안장 각도를 수평이 되도록 맞추고 양쪽 너트를 스패너를 이용해 번갈아 가면서 조금씩 조인다

16 안장을 잡고 흔들어 보아 유격이 있거나 움직인다면 안장이 움직이지 않을 정도로 스패너로 양쪽 너트를 조금씩 더 강하게 조여 준다