콜라겐은 피부와 연골 등 체내의 모든 결합조직의 대부분을 차지하는 섬유 단백질로 피부 진피층의 70% 이상을 차지하며, 탄력과 보습을 담당한다. 식약처에서 인정받은 콜라겐의 기능성으로는 피부보습효과와 자외선에 의한 피부손상으로부터의 피부건강 유지가 있다.
피부 건강과 보습을 위해 많이 찾는 콜라겐! 좋은 콜라겐 제품을 고르는 기준과 어떤 제품이 좋은지 시중에 나와있는 인기 제품들을 비교 분석해 보았다.
1. 흡수가 잘 되는 저분자 피쉬콜라겐을 고르자!
콜라겐의 분자량이 작을 수록 흡수가 잘된다. (보통 1000달톤 이하의 제품을 고르면 된다) 동물성 콜라겐은 분자구조가 커서 체내 흡수가 느린 반면, 피쉬콜라겐은 분자 구조가 작아 체내에 흡수가 빠르다. 최근 시중에 나와있는 인기 제품들은 대부분 저분자 피쉬콜라겐을 사용하고 있다.
2. 건강기능식품 마크를 확인하자!
식약처에서 기능성을 인증받은 건강기능식품을 고르는 것이 좋다.
3. 콜라겐과 함께 섭취하면 좋은 비타민C, 비오틴
비타민C, 비오틴은 콜라겐 합성에 필요한 영양소이다. 콜라겐과 함께 섭취하면 효율적인 콜라겐 생성에 도움이 된다.
4. 콜라겐 추천 제품
건강기능식품 인증을 받은 제품, 피쉬콜라겐 제품, 복합성분 및 제형에서 장점이 있는 제품들을 알아보고 원하는 제품을 구매하자!
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※ 제품 순서는 추천 순위가 아닙니다.
알약형
| 알약형 제품 |
특징 |
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·따로 종합비타민을 챙기지 않아도 다양한 성분을 한번에 섭취할 수 있는 제품 ·콜라겐 합성을 도와주는 비타민C 뿐만 아니라 셀렌, 비타민D, 비오틴도 함께 섭취할 수 있는 제품 ·30,160원/28일분, 539원/1정 |
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·비타민C와 고함량의 비오틴을 섭취할 수 있는 제품 ·26,100원/28일분, 311원/1정 |
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·고함량 비타민C를 함께 섭취할 수 있는 제품 ·33,160원/28일분, 395원/1정정 |
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·비타민C도 함께 섭취할 수 있는 제품 중, 가격이 저렴한 제품 ·20,360원/30일분, 136원/1정 |
분말형
| 분말형 제품 |
특징 |
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·분말형 중, 콜라겐과 비타민C를 동시에 섭취할 수 있는 제품 |
| 중외제약 맛있게 먹는 어류 어린 저분자 피쉬 콜라겐 펩타이드 플러스 비타민C 30포
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·분말형 중, 콜라겐과 비타민C를 동시에 섭취할 수 있는 제품 |
액상형
액상형은 비교적 고가이지만, 대체로 함량이 높고 흡수가 잘되는 장점이 있다.
| 액상형 제품 |
특징 |
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·함량이 높고 흡수가 잘되는 제품 |
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·함량이 높고 흡수가 잘되는 제품 |
※다른 콜라겐 제품을 더 둘러 보고 싶다면
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