자도자도 피곤하다면? 베개가 원인 일 수 있다?!
잠자리가 불편하게 되면 하루 전체가 힘들어지는 상황이 되곤 합니다. 때문에 편안한 수면을 위해서 찾게 되는 요소 중 베개를 이것저것 바꿔가며 내게 맞는 베개를 찾아보시는 경험을 해보셨을텐데요, 이러한 분들을 보통 베개 유목민이라고 불린다고 합니다.
이러한 베개 유목민이 되는 이유는 내게 맞는 베개를 찾는 방법을 모르기 때문인데요, 아래 서진원소장의 바른수면연구소님의 영상을 확인하시고 내게 맞는 베개를 찾는 원리에 대해 확인해보세요!
[자도자도 피곤하다면? 베개가 원인 일 수 있다?!]
1:21 당신이 베개 유목민이 되는 이유 1 - 두상
2:35 당신이 베개 유목민이 되는 이유 2 - 경추
3:25 당신이 베개 유목민이 되는 이유 3 - 매트리스 환경
제공: 서진원소장의 바른수면연구소
