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날씨가 부쩍 따뜻해지고 사회적 거리두기가 전면 해제되면서 부랴부랴 다이어트에 돌입하는 사람들이 늘어나고 있다. 적절한 운동과 함께 건강에도 부담이 없는 다이어트 보조식품을 섭취하여, 다이어트에 날개를 달아보자.
가장 뜨거운 다이어트 보조식품! 시서스
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시서스(Cissus)란 허브의 한 종류로 약 2천 년 전부터 약용으로 사용되어 온 식물이다. 현재 다이어트 보조식품 성분 중에서는 가장 인기있는 성분으로, 무려 절반이 넘는 53% 점유율을 차지하고 있다. 이 시서스추출물의 핵심 성분은 바로 케르세틴과 아이소람네틴. 지방 분해 호르몬과 식욕 조절 호르몬에 관여하여 지방의 흡수를 방해한다.
< 이미지 출처 : 헬스밸런스 스키니랩 >
8주 인체 적용 시험 결과를 통해 허리 둘레, 엉덩이 둘레, 체지방, 체중 감소 효과가 나타났으며, 식약처로부터 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음을 인증받았다. 이 시서스 계열의 다이어트 보조식품 제조사를 살펴보면 국내 판매는 뉴트리원이, 해외 구매는 MyLife가 높은 점유율을 가졌다.
시서스 계열 보조제 섭취 시 주의사항
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시서스추출물의 일일섭취량은 식약처 기준 300mg이다. 천연 성분으로 아직 특별한 부작용은 알려지지 않았으나, 만약 혈당강하제를 복용하고 있다면 섭취를 피하는 것이 좋다. 어린이와 임산부 역시 섭취에 주의해야 한다.
< 이미지 출처 : MyLife 시서스 2500 >
참고로 국내 식약청에서는 시서스추출물만을 기능성 원료로 인정하고 있으며, 시서스추출물이 아닌 시서스 분말은 국내에서 판매할 수 없다. 또한 건강기능식품 인증 마크가 없는 해외 직구를 이용할 때는 원산지가 정확한 검증된 제조사의 제품을 구매할 수 있도록 꼼꼼히 체크해야 한다.
시서스 계열 인기 제품 BEST 3
다나와 리서치를 통해 지난 1년간 판매량이 가장 많았던 시서스 계열 다이어트 보조식품 인기 제품 3종을 살펴보자.
1위 뉴트리원 비비랩 시서스 원 다이어트 14정 (1개) 20,280원
뉴트리원 비비랩 시서스 원 다이어트는 시서스 계열 다이어트 보조식품 중에서 압도적인 1위를 차지하고 있는 제품이다. 캡슐 형태로 되어 보관 및 휴대가 간편하며 1일 1회, 1회 1정을 물과 함께 섭취하면 된다.
시서스추출물뿐만 아니라 비타민B1, 비타민B2/나이아신, 판토테산이 함께 들어있어 신진대사 및 에너지 생성에도 도움을 주며, 하루 한 알만으로도 비타민B1, 비타민B2/나이아신, 판토텐산의 1일 영양성분기준치를 100% 채울 수 있다. 한 팩에 14정이 들어있어 2주간 섭취 가능하며, 2주 섭취량 기준 최저가는 20,280원
2위 MyLife 시서스 2500 120베지캡슐 (해외) (1개) 20,900원
캡슐 형태로 된 시서스 계열의 다이어트 보조식품이다. 미국 건강식품 브랜드인 MyLife 제품으로 해외에서 배송된다. 시서스추출물에 각종 원료를 혼합한 국내 제품들과 달리 99.9% 시서스추출물로 만들어졌으며, 1일 1~2정을 조식, 석식과 함께 섭취하면 된다.
함량이 높은 해외 제품이다 보니 1정당 시서스추출물이 무려 2,500mg 함유돼 있는데, 이는 식약처가 안내하는 일일섭취량 300mg의 8배가 넘는 수준이다. 따라서 시서스를 처음 섭취하는 사람보다는 적은 양부터 꾸준히 섭취해 온 사람에게 추천한다.
소화 흡수가 빠른 야채 캡슐로 제조되었으며, FDA 규정을 준수한 원료만을 사용하며 GMP, COA, ISO 인증을 받아 중금속이 검출되지 않은 안전한 제품이다. 한 통에 120정이 들어있어 2정씩 섭취할 경우 약 두 달간 섭취가 가능하다. 두 달 섭취량 기준 최저가는 20,900원
3위 헬스밸런스 스키니랩 가벼워지는 시서스 다이어트 14포 (1개) 11,810원
헬스밸런스 스키니랩에서 출시한 분말 형태의 다이어트 보조식품이다. 1포씩 포장돼 있어 보관 및 휴대가 간편하다. 물에 타먹는 방식으로 1일 2회, 1회 1포씩 식사 30분 전에 섭취한다.
시서스추출물에 옥수수수염추출분말, 우엉농축분말, 곡물효소혼합분말 등이 포함돼 고소한 곡물맛이 나며 시서스추출물을 처음 접하는 사람도 거부감 없이 먹을 수 있다. 이 밖에도 비타민A, 비타민E, 비오틴, 판토테산 등이 1일 영양성분기준치 이상으로 함유돼 있다. 한 통에 14포가 들어있어 일주일간 먹을 수 있으며, 일주일 섭취량 기준 최저가는 11,810원
기획, 편집 / 다나와 정도일 doil@danawa.com
글 / 박다정 news@danawa.com
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