저장을 부르는 예뻐지고 건강해지는 수도권 여행지 12

2020.12.03. 10:27:21

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유난히 고단한 해다. 이보다 나을 새해에는 지친 몸과 마음을 건강한 웰니스 여행으로 회복하고 시작하길.
여행이 그리울 땐, 여행을 계획하자. 짧게, 안전하게, 건강하게 그리고 야무지게.
서울과 가까운 곳으로 떠나는 12가지 건강한 여정이 여기 있다.

●K뷰티의 자존심
설화수 플래그십 스토어

설화수 플래그십 스토어는 도산공원 근처에 위치해 있다. 화려하고 고급스러운 외관

강남 한복판에는 황금빛의 세련된 모습 속 귀한 약재를 품은 공간이 있다. 사다리꼴 모양의 도산공원이 한눈에 내려다보이는 이곳. ‘설화수 플래그십 스토어다’다. 예부터 <본초강목>이나 <동의보감> 등의 약학서에는 한방 성분으로 여성의 아름다움을 가꾸는 데 필요한 지혜와 방법이 여럿 기록돼 있다. 그리고 설화수 플래그십 스토어는 이러한 옛 기록의 비법을 따르고 그 가치를 이어가기 위해 연구하는 곳이다. 설화수의 원료와 처방을 담은 모든 스파 프로그램에는 K뷰티의 자존심이 묻어 있다.

대표 프로그램은 ‘인텐스 진생 저니(Intense Ginseng Journey)’다. 인삼의 기운과 설화수의 테크닉으로 피부 깊숙이 젊은 기운을 불어넣는 안티에이징 프로그램. 인삼 스크럽과 홍삼수 족욕으로 몸의 긴장을 먼저 풀어주고 잔잔한 음악이 흐르는 룸에서 부드러운 바디 마사지가 시작된다. 피부의 자생력을 높여주는 설화수 자음생 크림과 옥으로 만든 애플리케이터로 피부 노화의 징후를 다스리는 것으로 스파는 마무리된다. 마지막으로 정성스럽게 준비한 한방 보양차 한 잔에 재충전은 금세 끝났다.

스파는 홍삼수 족욕부터 시작한다 설화수 플래그십 스토어 — 스파는 홍삼수 족욕부터 시작한다 ©설화수 플래그십 스토어

●건강한 미인, 황진이의 비결
SPA 1899 동인비

유난히 피곤한 한 해다. 떨어진 기운을 돋우기 위한 것으로 홍삼만 한 것도 없다. <동의보감>에서도 홍삼은 늙지 않고, 오래 살고, 기운을 돋우는 효능이 있다고 기록돼 있다. 면역력을 증진하고 원기 회복에 도움을 주는 사포닌 성분뿐만 아니라 영양분의 흡수와 소화를 돕고 신진대사를 촉진하는 진세노사이드 성분이 다량 포함돼 있다는 사실을 예부터 알아챈 것이다.

홍삼 명품 브랜드 ‘정관장’이 운영하는 SPA 1899 동인비는 몸에도 좋은 홍삼으로 스파를 제공하는 곳이다. 홍삼을 먹는 수준을 넘어 전문화된 스파 프로그램을 통해 건강한 아름다움을 되찾도록 돕는다. ‘스킨 바’에서 한국인삼공사가 만든 전문 홍삼 코스메틱을 체험하고, ‘홍삼 바’에는 정관장 홍삼 제품을 맛보며 외면과 내면으로 건강한 에너지를 공급해보자. 인삼을 달여 피부를 가꿨다는 조신시대 미인 황진이의 비결이 여기 있다.

●고민이 무엇이든 말해보살
올리바인 스파

전문 교육과정을 이수한 프로 테라피스트들로부터 세심한 케어를 받을 수 있다

모두가 똑같은 고민을 하진 않는다. 각자 처한 상황과 컨디션은 천차만별일 테니. 올리바인 스파는 비만과 노화, 만성피로, 산후 체형 변화 등 다양한 고민에 집중한다. 동안 피부로 가꾸고 싶다면 ‘페이셜 안티에이징 프로그램’을, 과로와 스트레스로 근육통에 시달린다면 보디 프로그램을, 출산 후 늘어진 살과 무너진 체형을 탄탄하게 만들고 싶다면 D2S 산후 체형 관리 프로그램을 선택할 일이다.

특히 올리바인 스파는 세란병원, 올리바움 산후조리원과 연계해 산전후 마사지와 체형 관리 프로그램을 전문적으로 운영하고 있다. 특급 호텔 스파 시설이 부럽지 않을 정도의 고급스럽고 세련된 분위기 속에서 그동안 미뤄뒀던 체형 관리에 집중할 수 있는 시간. 고주파와 중저주파 기기를 이용한 부종 완화 프로그램, 튼 살을 말끔히 지워주는 프로그램을 비롯해 보디 순환 프로그램, 슬리밍 프로그램, 밸런스 케어 등 세심한 맞춤형 프로그램으로 출산 전후 여성들의 빠른 회복을 돕는다.

올리바인의 케어 프로그램은 특히 출산 후 나타나는 부종을 완화하는 데 탁월한 효과를 자랑한다

●한방차와의 궁합을 찾아서
티테라피

한방차가 몸에 좋다는 건 어렴풋이나마 안다. 하지만 수많은 차 가운데 뭘 선택해야 할지 어렵게 느껴진다면 새롭게 접근해보자. 티테라피에서는 차에 문외한이더라도 간단한 테스트를 통해 쉽게 차를 선택하고 즐길 수 있다. 자신의 평소 습관이나 몸 상태에 관한 몇 가지 질문에 ‘네, 아니오’로 답하다 보면 타입별로 어울리는 차에 도달한다. 오래전부터 즐기던 보리차, 옥수수차, 구기자차 등 한국만의 다양한 허브티를 간편하게 우려내 마실 수 있게 돕는다. 때때로 차 한 잔의 여유는 영양제 한 알보다 더 큰 도움이 된다.

평일 오전 11시30분부터 오후 2시까지는 두부샐러드와 날치알덮밥, 소고기 콩카레 등 건강하고 정갈한 식사도 함께 즐길 수 있다. 차를 마시는 손님이라면 5,000원 추가 요금을 내고 족욕도 가능하다. 나와 찰떡궁합인 차를 마시며 족욕을 즐겨도 좋고, 스마트폰에서 벗어나 책 한 권과 함께 시간을 보내도 좋다. 차와 좀 친해졌다면 보다 심도 있는 티 클래스에 참여해보는 것도 좋겠다. 어느새 커피 대신 한방차를 찾게 될지도 모른다.

차 한 잔의 여유는 때때로 영양제 한 알보다 더 큰 도움이 될 때가 많다

●스파도 체질 따라 맞춤 케어
여용국 한방스파

여용국 한방스파는 전통 한방 비법으로 체질에 맞는 약재를 사용해 맞춤형 케어를 선보인다

사람마다 가진 체질은 제각각이다. 그러니 스파도 일괄적인 마사지 방법을 이용자가 스스로 선택하기보단 체질부터 알아본 다음 전문가의 조언에 따르는 게 더 효과적이겠다. 여용국 한방스파는 오링 테스트를 통해 체질을 정확히 파악하고 그에 따른 한약재를 이용해 스파에 들어간다. 체질에 따라 마사지에 이용하는 화장품은 물론 기구나 방법도 달라진다. 가령 가슴 쪽에 열이 많은 사람일 경우 심장 아래쪽으로 쓸어내리는 마사지 방법이 효과적이라는 것. 한의원에서 진찰 후 적합한 한약을 처방받는 것처럼 말이다. 백자토와 청자토, 옹기토 세 가지로 만든 ‘화사’라는 도구를 이용해 혈자리를 콕콕 찍어 몸의 순환과 세포 재생에 효과를 주는 마사지도 여용국 한방스파만의 독특한 방법이다.

여용국 한방스파는 한의학 지식을 스파에 접목하고 화장품 연구 개발에 노력한 결과 끝에 탄생했다. 건강한 약용식물을 사용한 팩과 공진단, 경옥고로 피부 세포의 기운을 살려내고 노화나 트러블, 민감성 피부 등 다양한 고민을 해결하는 데 초점을 둔다. 또 피부 관리 시술 전 체질에 따라 좋거나 피해야 할 음식 등 평소 식습관과 생활 습관에 대한 조언도 아끼지 않는다. 전체적으로 꼼꼼하게 치료를 받는 듯한 느낌이다.

●웰니스, 과학적으로 접근
비스타 워커힐 웰니스 클럽

웰니스는 지속적으로 실천해야 궁극의 경지에 도달할 수 있다. 그런 면에서 비스타 워커힐 웰니스 클럽이 제공하는 서비스는 영리하다. 호텔에서 투숙하는 기간, 체험하는 순간은 물론 이후로도 지속 가능한 건강관리 솔루션을 제시하기 때문이다. 1:1 컨설팅을 통해 몸 상태를 체크하고, 그에 맞춘 건강한 음식을 섭취하며 적절한 운동을 하고, 알맞은 휴식과 명상의 시간으로 채운 2박3일간의 건강한 여정을 마치고 나면 삶을 대하는 자세가 달라지는 경험을 하게 될 것이다.

거북목, 척추디스크 등을 치료하는 데 효과적인 슬링. 목, 팔, 다리를 걸쳐 무중력 상태로 만든 후 통증이 있는 부위에 맞춰 운동하면 된다

비스타 워커힐 웰니스 클럽의 프로그램은 짧은 시간 안에 최대의 효과를 누릴 수 있도록 과학적으로 접근한다. 근력, 유연성, 근지구력, 인바디 등 다양한 검사 결과에 따라 아쿠아 테라피, 하이폭시(hypoxi), 슬링(sling), 윈백(winback) 등의 처방을 내린다. 다소 생소한 프로그램으로 느껴지더라도 전문가의 세심한 도움이 있으니 걱정하지 않아도 된다. 웰니스 패키지 고객은 호텔 투숙 중 사우나, 수영장, 피트니스는 물론 세계적인 플랜트 헌터 나시하타 세이준이 큐레이션 한 루프톱 보타닉가든과 ROO 멤버십 라운지를 이용할 수 있다.

웰니스 패키지 2박3일 프로그램에 참여하면 생활습관 관리 3주 1:1 모바일 코칭 혜택이 추가된다

●지금은 온기가 필요한 시간
아쿠아필드 고양

유독 추운 계절이면 결림 증상에 앓는 이들이 많다. 몸이 차가워 혈관이 수축되면 노폐물이 쌓이게 되는데 이는 결림 증상과 통증으로 이어지기 때문이다. 찜질로 몸을 따뜻하게 데워 혈액 순환을 돕는데, 여기에 건강에 좋은 다양한 성분을 더한다면 금상첨화다. 아쿠아필드 고양은 여덟 가지 테마의 찜질 스파를 갖췄다. 강원도 횡성의 참숯을 이용해 고열을 뿜는 참숯방부터 히말라야 암염이 벽면 빼곡히 박힌 소금방, 경북 예천의 맥반석으로 만든 맥반석룸, 전북 고창의 황토벽돌을 쌓은 불가마, 고창 남도의 향토를 바른 황토방 등이 있다. 각기 다른 효능과 매력을 가진 찜질방을 오가다 보면 혈이 돌아 노폐물을 배출한 몸이 한결 가벼워지는 경험을 하게 될 것이다.

찜질 후에는 적절한 휴식을 취하는 게 좋다. 휴식 공간은 성인 전용 구역과 키즈존으로 분리했다. 리클라이너 의자에 앉아 몸의 긴장을 풀고 온전한 휴식 시간을 가져보자. 찜질방 필수 먹거리 식혜와 구운 달걀로 허기진 배를 채우는 것도 잊지마시길. 발길 닿는 모든 곳이 개운한 공기로 가득하다.

●취향이 달라도 괜찮아
청라 스파렉스

엄마는 찜질, 아빠는 삼림욕, 아이들은 수영을 원하는 난감한 상황. 서로 배려하고 양보할 것도 없이 청라 스파렉스로 향하면 될 일이다. 사우나는 물론 야외 수영장에, 캠핑, 삼림욕까지 한곳에서 즐길 수 있는 신개념 스파 시설이다.

한국식 전통 한증막과 황토 한증막 외에도 게르마늄 찜질가마, 히말라야 소금가마 등 다양한 테마로 구성된 찜질방의 위엄이 압도적이다. 찜질방 좀 다녀봤다는 찜질 고수들도 이곳에서 한바탕 땀을 쏟고 나면 피로가 싹 사라진다고 입을 모은다. 찜질을 즐긴 후에는 편백나무 산림욕장에서 은은한 편백 향을 온몸에 불어넣어 주자. 단순히 땀만 흘리는 찜질은 몸을 더 지치게 만들 수도 있으니.

텐트와 캠핑용 의자, TV를 갖춘 ‘캠핑존’은 가족 단위 여행객들에게 인기만점

가족 단위 고객들의 만족도가 가장 높은 공간은 캠핑존이다. 캠핑장을 실내로 옮겨 텐트와 캠핑용 의자, TV를 갖췄다. 야외 수영장에는 스릴 만점 슬라이드를 갖춰 워터파크 못지않은 시설을 자랑한다. 다양한 메뉴를 갖춘 푸드코트와 마사지 테라피 숍, 노천탕에 이르기까지 이곳에서는 24시간이 부족할 지경이다.

문의 | 032-561-2244
시간 | 찜질방 24시간, 수영장 10:00~19:00, 주간(05:00~20:00), 야간(20:00 ~ 05:00)
체크리스트 | 주간 요금 성인 8000원, 어린이 6000원, 야간 요금 성인 1만 원, 어린이 8000원
주차 | 가능(4시간 무료 주차)
주소 | 인천광역시 서구 청라커낼로 260번길 15

●유럽으로 간 찜질방
파라다이스 시티 씨메르

이토록 고급스러운 찜질방을 본 적이 없다. 파라다이스 시티 씨메르는 찜질방 문화에 유럽 스파 감성을 더해 새롭게 태어났다. 구석구석을 탐험하다 보면 전 세계 고급스러운 스파 시설을 두루 여행하는 듯한 착각에 빠지는 건 어쩔 수 없는 일이다.

파라다이스 시티 씨메르의 찜질 스파존은 창의적인 프로그램을 선보이고 있다. 대표적으로 ‘핫샷 서비스’를 주목하자. 60~65℃로 데운 스토브에 얼음, 아로마 용액, 물을 섞어 스토브에 부으면 수증기가 피어오르는데, 한국무용 전공자가 부채 퍼포먼스로 증기를 퍼뜨린다. 참가자들은 스토브에서 올라온 아로마 향과 열기를 누리면 된다. 그밖에 아로마를 이용한 요가와 명상, 일몰을 감상하며 수련하는 선셋 요가, 필라테스와 요가를 결합한 피요 등 줄줄이 나열된 프로그램만 봐도 찜질 스파의 수준이 남다르다는 걸 알 수 있다.

이곳의 하이라이트는 이탈리아의 산 마르코 광장을 모티브로 설계한 아쿠아플라자를 중심으로 구성된 8개의 실내외 아쿠아존이다. 아쿠아 줌바 클래스를 비롯해 아쿠아 플로트 요가, 아쿠아 플로트 핏 프로그램은 물론 빠른 음악에 맞춰 맥주나 음료를 마시며 하는 비어 요가, 역동적인 EDM 비트에 카디오 댄스, 요가, 피트니스를 결함한 EDM 요가 등 특별한 클래스를 즐기는 재미가 쏠쏠하다.

문의 | 02-1833-8855
시간 | 휴무일 없음(매년 4월 일주일 간 휴장)
체크리스트 | 아쿠아 스파권 성인 4만 원·청소년 3만 원, 찜질 스파권 성인 2만5000원·청소년 2만 원(비수기 주중 기준)
주차 | 가능
주소 | 인천시 중구 영종해안남로321번길 186
홈페이지 | www.p-city.com

●편백나무 숲으로 안내
편백숲 힐링토피아

얼굴만 내놓고 온몸을 편백 효소로 덮어준다. 혈액순환을 원활하게 돕고 면역력을 높이는 효과가 있다

굳이 숲에 가지 않아도 피톤치드를 맘껏 마실 수 있다. 도심 속에서 자연을 만나는 손쉬운 방법이다. 약 4,300㎡에 이르는 편백숲 힐링토피아는 힐링센터와 카페, 체형교정센터, 산책로, 삼림욕 정원 등을 갖추고 있다. 내부 시설 대부분이 편백 원목과 친환경 소재로 마감돼 있어 편백나무의 은은한 피톤치드 향이 감돈다.

한약재와 편백나무, 편백 오일을 끓여 만든 약수에 발을 담그면 다리 부종을 완화하는 데 효과적이다

기본 힐링 프로그램은 냉·온 암반욕과 족욕, 편백 효소 찜질로 구성된다. 사방을 편백나무로 만든 ‘공명토 온열 암반욕장’에 편안하게 몸을 뉘고 보다 강력한 삼림욕 효과를 누려보자. 40~50℃ 정도의 열로 공명토를 가열하면 엄청난 양의 원적외선이 방출되는데, 이 원적외선이 몸속 깊숙이 침투해 1분에 약 2,000번 세포를 진동시켜 인체 내부에 열을 발생시킨다고. 한약재와 편백나무, 편백 오일을 끓여 만든 약수에 발을 담그면 다리 부종을 완화하는 효과도 크다. 이름도 생소한 효소 찜질은 편백숲 힐링토피아의 메인 프로그램이다. 커다란 편백나무 통에 편백 톱밥과 각종 한약재로 미생물을 발효시킨 효소가 담겨 있다. 효소 안으로 깊숙이 손을 넣으면 뜨끈뜨끈한 열이 온몸에 퍼지는 마법을 경험하게 된다.

문의 | 1522-0555
시간 | 10:00~21:00, 예약 필요
체크리스트 | 베이직(80분) 5만 원, 스킨케어(60분) 5만 원
주차 | 가능
주소 | 경기도 성남시 수정구 달래내로 375
홈페이지 | www.healing-topia.com

●향기로운 치유법
허브아일랜드 허브힐링센터

허브. 고대 그리스인들은 풀을 ‘허바(Herba)’라고 불렀다. 그중 향기로운 약초를 골라 특별히 ‘허브’라고 불렀단다. 향을 맡는 것만으로도 싱그러운 에너지가 가득 차오르는 느낌. 허브의 매력이다.

허브아일랜드는 약 43만㎡에 이르는 방대한 규모의 부지에서 다양한 허브를 만나고 체험할 수 있도록 꾸민 공간이다. 주요 시설로는 힐링센터와 허브 체험실, 세미나실, 숙박 단지, 레스토랑 등으로 구성됐다. 허브 초 만들기나 비누 만들기 등 아이들이 즐길 수 있는 체험은 물론 허브 추출물로 만든 다양한 화장품과 아로마 오일 향초, 건강용품 등의 제품을 구경하는 재미도 가득하다. 기본적으로 족욕과 허브차, 허브 찜질 팩을 하고 나면 가벼워진 몸에 마음이 둥실 떠오른다.

허브를 이용한 디톡스 프로그램도 인기다. 상담을 통해 체질에 맞는 허브를 선택하면 컬러 테라피와 입욕 테라피가 진행된다. 입욕 후에는 허브아일랜드에서 직접 수확한 허브와 뉴질랜드에서 수입한 건초를 넣은 커다란 나무 통 안에 들어가 눕는다. 자연스럽게 온몸으로 허브의 향과 기운을 전달하는 셈. 아로마 오일을 이용해 온몸 구석구석을 부드럽게 마사지하는 것으로 디톡스는 마무리된다. 스트레스를 날려버리는 방법은 이렇게나 향기롭다.

허브와 건초를 이용한 해독 체험도 가능하다 허브아일랜드 — 허브와 건초를 이용한 해독 체험도 가능하다 ©허브아일랜드

●노는 게 제일 좋은 당신에게
아일랜드캐슬 리조트

놀면서 치유할 순 없을까? 아일랜드캐슬 리조트에서라면 가능하다. 사우나, 찜질방 등 스파시설과 사계절 내내 따뜻한 온천수로 수(水) 치료를 하고 워터파크에서 물놀이를 즐길 수 있으므로.

26℃의 중탄산나트륨 온천수는 치유의 물이다. 피부염, 기관지염, 관절 통증 등을 완화하는 효과가 있다고 알려져 있기 때문이다. 이런 효능을 가진 온천수에 몸을 담그고 수압을 이용해 뭉친 근육을 이완하는 바데풀의 다양한 코스를 맛보고 나면 뼛속 깊은 곳의 통증마저 눈 녹듯 사라진다. 수치료 수중 운동 프로그램도 준비돼 있다. 활기찬 음악에 맞춰 저강도 수중 운동과 스트레칭, 아쿠아로빅, 다양한 근력운동을 수행하는 프로그램. 노는 것 같지만 엄연한 치료 시간이다.

물놀이는 언제나 즐거운 법. 실내외 워터파크가 제대로 구성돼 있는데, 파도풀과 키즈풀, 실내 유수풀, 어드벤처 플레이 등에 이어 노천탕까지 이어진다. 튜브 슬라이드와 아쿠아플레이, 토네이도 텐트럼, 스피드 슬라이드 등 아드레날린이 퐁퐁 샘솟는 다이내믹한 물놀이 기구도 준비돼 있으니 맘껏 즐기면 된다. 노는 것에 지쳤다면 찜질 스파로 발길을 돌릴 것.