거꾸리는 발목을 잡아두고 머리를 아래로 향하게 하여 혈액순환에 도움을 주는 기구입니다. 잘 사용하면 건강에 도움을 주지만 사용하면서 주의해야할 점도 있습니다. 특히 혈압, 안압이 높은 분들은 거꾸리를 사용할 때에 주의를 기울이면서 사용하여야합니다.
모티베이터 고민수님과 함께 거꾸리 사용하는 법과 주의점에 대해 알아볼까요?
다이어트의 완성은 건강한 습관을 만드는 것!
대한민국 모두가 건강해 지는 그날까지!
제공: Minsoo Go
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