평생 함께할 내 몸, 어떻게 사용하고 계신가요?
보기 좋은 몸이 아닌 진짜 건강한 몸을 위해!
'내 몸 바르게 사용하는 방법'을 알려드립니다.
뭉치고 경직된 근육을 풀어주는 근막이완법을 알아보겠습니다.
00:00 인터뷰
00:53 발바닥
02:06 종아리
04:13 허벅지
08:54 엉덩이
09:55 허리근육
10:53 등근육
12:08 어깨근육
14:18 목근육
15:05 마무리
*하우스쿨에 업로드 된 영상을 삭제하고 다시 업로드 했습니다.
✔ 세상의 모든 노하우로 일상을 풍요롭게 만듭니다.
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제공: 쉐어하우스
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