출근길 하늘은 맑고 푸른 하늘이었네요.
출근길 연비는 괜찮게 나왔네요.
오전에 어제 고객사에서 결정난거 이어서 일하다보니 금방 점심시간이었네요.
오후에 쉬면서 커피 한잔 했었네요.
퇴근 후에 사진은 없는데 미역국에 김치, 부추김치, 김치찜으로 저녁을 먹었네요.
후식으로 수박을 먹었네요.
어제 운동을 못가서 레그프레스 360Kg 20개씩 8세트를 했네요.
스미스 머신으로 바벨로 하체 운동을 했는데 오늘은 양쪽 합쳐서 100Kg까지 했네요.
운동 후에 프로틴 단백질을 챙겨 먹었네요.
커피 한잔 하면서 오늘도 다나와에서 하루 마무리 하네요.
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