요오드(아이오딘)
김 다시마 미역을 즐겨먹는 한국인 특성상
결핍증이 잘 보고되지 않는다
요오드 부족하다는 소리는 못 듣고 사는 나라임
다른 나라, 특히 내륙국에서는 요오드 부족으로 정부가 요오드 보급 대책을 세우는 곳들도 있는데
한국은 라면만 먹는 사람이 있어도
너구리나 오동통 한그릇이면 바로 섭취 가능할 정도
그래서 한국인 평균 요오드 섭취량은 권장량의 3배라네요
다른 나라 대비 한국에서는 넘치는 영양소
2021.01.27. 20:06:04
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