올해 들어 피트니스 앱을 설치하고 매일 매일 걸음을 체크하며 관리하고 있습니다. 건강을 위해 걷는걸 작년부터 하긴 했었는데 무작정 하기 보다 이렇게 앱을 통해 관리하니 보다 효과적인거 같습니다.

매일 만보 이상 최소한 7~8천보 이상은 걷는걸 일상의 루틴화 시켜 보려고 올해 들어 노력을 하고 있습니다.

- 1/6(월) : 11,210보

- 1/7(화) : 12,387보

- 1/8(수) : 15,454보

- 1/9(목) : 14,729보

- 1/10(금) : 16,791보

- 1/11(토) : 14,864보

- 1/12(일) : 12,830보

어째거나 이번 주는 목표를 하루도 거르지 않고 달성을 했네요. ^^