출근길 하늘은 더워지는 날씨처럼 맑고 푸른 하늘이었네요.

연비는 잘 나왔네요.

오전에 이것저것 하다보니 금방 점심시간이었네요.

오후에는 쉬면서 커피 한잔 내려 마셨네요.

저번주에 사다리타기를 했었는데 오늘 음료를 사와서 딸기라떼를 마셨는데 맛있게 먹었네요.

퇴근 후에 오징어국이랑 계란말이로 저녁을 먹었네요.

둘째 재우고 운동을 가다보니 늦어져서 러닝머신은 못하고 암컬부터 먼저 시작을 했네요.

케이블 크로스 오버로 상체 운동을 했는데 위에는 오늘 65Kg까지 했는데 되긴 했는데

10개씩 나눠서 2번 해서 20개를 했었네요. 아래는 원래 하던데로 75Kg을 했네요.

운동 후에 프로틴 단백질을 챙겨 먹었네요.

커피 한잔 하면서 새로운 한주의 시작을 다나와에서 하루 마무리 하네요.