간단하게 시리얼과 빵, 삶은 계란, 과일로 해결하였습니다.

간단하게 식사를 해결할 때 먹습니다.

차려 놓고 보니 단백질이 부족해 보이네요.

다음엔 빵 대신 닭가슴살을 먹는게 좋겠네요.

시리얼은 두유에 말아 먹었습니다.

우유는 먹고나면 속이 좋지 않아 두유를 사두고 먹는데 시리얼에도 잘 어울립니다.

다만 시리얼에 단맛이 충분하니 단 맛이 적은 두유를 추천드립니다.

양이 조금 부족해 보여서 빵을 한조각 먹었습니다.

단백질을 위한 삶은 계란과 후식으로 먹은 천도복숭아 입니다.

천도복숭아는 잘 먹지 않는데 오늘은 맛있게 잘 먹었습니다.