인바디 다이얼을 정리합니다.

또 간단한 설문에 답하면,

인바디 측정 결과와 설문 내용을 종합해,

각자에게 맞는 식단과 운동 가이드도 받을 수 있는데요.

몸무게를 얼마나 감량하고 싶은지,

운동량은 어느 정도나 되는지 등

개개인의 목표와 라이프스타일을 반영한 가이드라,

실제 관리에 꽤 도움이 되겠더라고요.

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사실 전 식단은 지킬 자신이 없어서 패스했는데,

운동은 열심히 참고했어요.

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그리고 열흘간의 인바디 변화.

이제 시작이라 수치에 큰 변화가 있었던 건 아니지만,

부족했던 근육은 늘고,

체지방량은 줄어드는 변화를 보여서,

기분 좋게 새해 다짐을 시작할 수 있었답니다.