다난다 골반스트레칭 교정 운동기구 골반이

평소 자세불량 운동부족 등 으로 비대칭으로 제 스스로 느끼고 있어서
다난다 골반스트레칭 교정 운동기구 골반이 사용하고 있어요

하루종일 피곤한 몸을 부드럽게 풀어주는 골반스트레칭 운동이에요

파우치는 내추럴한 느낌 가득하고 휴대하기 좋게 되어 있어요

​

구성품은 운동 방법이 설명된 팜플랫 포스터 있어요
홈트레이닝기구 골반교정막대 있고요
무릎부분을 고정시켜줄수 있는 면으로된 밴드 그리고 파우치 들어있어요

골반스트레칭 운동 전후 다리길이 변화 확인 가능해요

잘못된 습관, 자세로 목, 어깨, 허리 등
결림과 체형변화가 발생하는데, 몸의 불균형을
바로 잡아 근본적인 해결을 위해 도움을 주는 제품이에요

시간 장소 구애 없는 홈트레이닝 기구라

집에서 편하게 아무때나 사용할 수 있어요

골반스트레칭 을 통한 균형잡힌 몸매 만들기 기본운동으로 추천하고 싶어요

그냥 누워서 다리 올렸다 내렸다 하면 된다고 하는데요
 어렵지 않아서 누구나 쉽게 할 수 있어요

하루에 10분정도 하라고 되어 있어요

사용방법도 간단해요
무릎부분을 밸트로 고정하면 되요
그다음 홈트레이닝 기구를 누워서 골반쪽에 가져다 놓고
양손으로 잡고 다리를 가슴쪽으로 당겼다가
바닥에 떨구어 주면 되요

100% 통원목으로 되어 있어 강한 지지력이 있고
인체 공학적인 유연한 곡선 형태라,
뒷목 라인, 어깨, 허리라인, 골반까지
어느 부위라도 가볍게 스트레칭 하기 좋을 듯 해요 

통원목임에도 무겁진 않았고,
묵직함은 있어 왔다 갔다 흔들어 봤을때
쉽게 넘어가거나 하지 않고 지지력이 좋아요

 목침을 엉덩이 부근에 두고 양 무릎을 벨트로 고정해서
무릎을 가슴쪽으로 최대한 들어 5초 유지후 내리는 동작을
5회이상 반복하라고 되어있었는데
아프면 수건을 대고 하라고 해서 저는 수건을 댔어요

다리를 가슴쪽으로 당겼다가 내렸다가 숨쉬기 반복하면되요
골반 교정이 된다고 하니 신기해요

무슨 운동이든 꾸준히가 도움이 되는것 같아요

종아리 스트레칭인데요 뭉친 근육을 풀어주어 혈액순환에 도움을 줄 수 있어요

​

간단하게만 해도 뒤틀리고 뭉친 골반을 풀어주고
골반이 제 위치를 찾을 수 있게 도와준다고 해요

안하는것 보다는 나은것 같아요 양쪽이 조금 맞아져 가는 느낌이 들거든요

하루 하루 조금씩 차이가 나더라고요
매일 하면 정말 좋아질것 같아요

골반 불균형이 외 일어날까 검색 해봤는데요
대부분 잘못된 자세에서 비롯된다고 해요

정말 10분도 안되는 시간으로 꾸준히 해서 다리 길이가 맞춰져서
신기하기도 해요. 꾸준히 하면 정말 좋아요

#골반스트레칭 #골반교정스트레칭 #골반틀어짐운동 #다난다  #골반 #골반운동 #골반이 #다난다골반

#다난다골반스트레칭 #다난다스트레칭

#다난다교정 #다난다운동기구 #다난다골반이 #다난다골반스트레칭 #다난다골반교정  #다난다홈트레이닝

#다난다홈트레이닝기구