안녕하세요 : )
이번에는 바른 자세와 코어근육강화에 도움이 되는
"LIMB REST 림레스트"를 사용해 보려고 합니다.
자세보정/골반보정/코어근육강화
▶왜 사용하려고 하나?
사실 저도 출산 후 골반 틀어짐이나 구부정한 자세로 인해 항상 신경을 쓰고 있는데요.
요즘은 앉아서 일하는 시간이 길어지다보니 의자에 앉았을 때도 거의 다리를 꼬고 있거나 양반 다리를 하고 앉아 있는 것 같아요.
그래서인지 컴퓨터 작업을 하고 나면 다리도 저리고, 자세도 더 안 좋아지고 있는 것 같은데요.
필라테스나 요가를 해보고 싶어도 시간 내기가 쉽지 않은 저는 조금 더 간편한 헬스 제품을 찾다가 이 제품을 만나게 되었습니다.
림레스트가 바른 자세와 코어근육강화에도 도움이 된다고 하니 어떤 느낌일지 궁금하기도 해서 오늘부터 100일 동안 사용해 보려고 합니다.
▶림레스트의 기능?
림레스트는 다리를 모아 바른 자세를 유도하고, 골반보정과 코어근육을 강화하는 헬스 케어 제품입니다.
다리를 모으고 허리를 곧게 편 자세는 척추와 골반에 집중되는 체중을 허벅지로 분산시켜 줍니다.
▶코어 근육이란?
코어 근육이란 말 그대로 인체의 중심(core)부인 척추, 골반, 복부를 지탱하는 근육입니다.
일반적으로 등, 복부, 엉덩이, 골반 근육을 말하는데, 코어 근육이 강화되면 나이가 들어도 등이 휘지 않고 곧은 자세를 갖출 수 있다고 합니다.
※100일 체험기 + 0주차 개봉기 ~!!
구성품 : 림레스트 본체, 미끄럼 방지패드 2개, 설명서
사이즈 : L사이즈 (가로 285mm)
제조국 : 대한민국
상자는 살짝 구겨졌지만, 파손 없이 잘 도착했습니다.
구성품도 간단하고, 사용법이 쉬워서 누구나 쉽게 사용 가능할 것 같습니다.
간단한 설명서가 들어 있습니다.
사출 성형시 생기는 자국은 제가 받은 제품에도 있었는데요, 제품 성능에는 문제가 없어서 크게 신경 쓰이지는 않았습니다.
사이즈 선택시에는 위 설명서와 같이 다리를 모은 채로 측정을 한 후, 제품 선택을 하면 될 것 같습니다.
허리나 골반의 질환이 있을 경우엔 무릎에 딱 붙는 제품이 더 좋다고 하니 잘 맞는 사이즈로 선택하는게 중요할 것 같네요.
▶착용 방법 및 착용 시간
무릎에서 가까운 허벅지에 착용
20~30분 착용 후 5~10분 휴식 권장
군더더기 없이 깔끔한 디자인으로 마음에 드네요. : )
미끄럼 방지 스티커는 사진과 같이 양쪽에 부착해 주면 됩니다.
미끄럼 방지 스티커가 있어서 사용시 더 고정이 잘 되는 것 같아요.
제가 리뷰하는 제품은 림레스트 Large 사이즈 제품인데, 보통 55~66정도의 사이즈인 저에게는 사이즈가 크네요. 무릎 부분 보다는 조금 더 허벅지 쪽으로 올려서 사용을 해보았습니다.
체구가 크지 않은 여성분들은 M사이즈를 선택하면 될 것 같고, 사이즈 폭이 조금 더 넓어져도 좋겠다는 생각을 했습니다.
165cm 50kg인 저희 아이도 L사이즈는 무릎 가까이에 사용하기에는 큽니다.
(주먹 하나 정도가 들어갑니다.)
평소 생활 습관
컴퓨터 업무를 주로 하고, 운동량은 거의 없는편.
앉아 있을때 주로 다리를 꼬고 앉아 있고, 거북목에 평소 자세도 구부정한 편으로 좋지 않은편.
개봉기- 1회 사용소감
처음 림레스트를 보았을때는 심플한 모습의 이런 제품이 코어근육강화까지 가능할까 하는 의문이 들었습니다. :-)
얼마나 효과가 있을까? 하는 느낌으로 사용을 시작했는데..생각보다 괜찮은 것 같아요.
막상 사용해보니 다리를 모아주는 것 만으로도 은근히 허벅지에 힘이 들어가고,
다리를 모아주니 자동으로 허리가 펴지면서 사용 중에는 다리도 꼬지 않게 되었어요.
척추와 골반에 집중되는 체중이 허벅지로 분산된다는 말이 무슨 말인지 알 것 같았습니다.
사용하고 나니 요가나 스트레칭을 하고 났을 때처럼 다리가 좀 묵직하게 아픈 느낌이 드네요.
그런데, 25분정도 사용 후에 휴식을 취하는데 저도 모르게 다시 다리를 꼬고 있네요. ㅜㅜ
림레스트를 사용하는 동안에는 고정이 되어 있으니 다리를 꼬려고 시도 조차 하지 않았는데,
평상시 습관이 정말 무섭다는 걸 느꼈습니다.
다리를 묶는 것 만으로도 240kcal가 소비된다고 하는데, 정말 그렇다면 꾸준히 사용해 보고 싶네요. ㅎㅎ^^;;
100일 체험기 - START!!
100일동안 바른 자세를 습관화 할 수 있기를 바래보며, 꾸준히 사용해 보겠습니다.
추워지는 날씨에 감기 조심하시고, 건강한 날 되세요~♡
감사합니다.
※이 사용 후기는 다나와로부터 원고료를 제공받아 제작되었습니다.
