안녕하세요: )
자세 교정에 도움이 되는 "림레스트 - 마지막 12주차 리뷰" 입니다.
자세보정/골반보정/코어근육강화
▶림레스트의 기능?
림레스트는 다리를 모아 바른 자세를 유도하고, 골반보정과 코어근육을 강화하는 헬스 케어 제품입니다. 다리를 모으고 허리를 곧게 편 자세는 척추와 골반에 집중되는 체중을 허벅지로 분산시켜 줍니다.
▶코어 근육이란?
코어 근육이란 말 그대로 인체의 중심(core)부인 척추, 골반, 복부를 지탱하는 근육입니다.
일반적으로 등, 복부, 엉덩이, 골반 근육을 말하는데, 코어 근육이 강화되면 나이가 들어도 등이 휘지 않고 곧은 자세를 갖출 수 있다고 합니다.
※100일 체험기 + 12주차
▶림레스트를 사용하지 않을 때에도 다리를 꼬는 횟수가 줄었습니다.
생활 습관 & 사용하게 된 계기
출산 후 골반 틀어짐이나 구부정한 자세로 인해 항상 신경을 쓰고 있었는데요.
최근 앉아서 일하는 시간이 길어지다보니 의자에 앉았을 때도 거의 다리를 꼬고 있거나 양반 다리를 하고 앉아 있어서 컴퓨터 작업을 하고 나면 다리도 저리고, 자세도 더 안 좋아지고 있는 것 같았습니다.
필라테스나 요가를 해보고 싶어도 시간 내기가 쉽지 않은 저는 조금 더 간편한 헬스 제품을 찾다가 이 제품을 만나게 되었습니다.
림레스트가 바른 자세와 코어근육강화에도 도움이 된다고 해서 어떤 느낌일지 궁금하기도 해서
100일 동안 사용해 보았습니다.
12주차 총평
처음 림레스트를 보았을때는 심플한 모습의 이런 제품이 코어근육강화까지 가능할까 하는 의문이 들었습니다. :-)
얼마나 효과가 있을까? 하는 느낌으로 사용을 시작했는데.. 12주 사용한 결과 생각보다 괜찮은 것 같아요.
막상 사용해 보니 다리를 모아주는 것만으로도 은근히 허벅지에 힘이 들어가고,
다리를 모아주니 자동으로 허리가 펴지면서 사용 중에는 다리도 꼬지 않게 되었어요.
척추와 골반에 집중되는 체중이 허벅지로 분산된다는 말이 무슨 말인지 알 것 같았습니다.
사용 초기에는 요가나 스트레칭을 하고 났을 때처럼 다리가 좀 묵직하게 아픈 느낌이 들었는데,
사용 횟수가 늘어날수록 몸이 적응되어서인지 특별히 불편하지 않았습니다.