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[건강용품 롱텀리뷰] 골반교정과 코어근육을 강화하는 림레스트 100일체험기-총평(12주차) 다나와 리포터

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2021.01.25. 23:42:14
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안녕하세요: )


자세 교정에 도움이 되는 "림레스트 - 마지막 12주차 리뷰" 입니다.



자세보정/골반보정/코어근육강화



▶림레스트의 기능?
 

림레스트는 다리를 모아 바른 자세를 유도하고, 골반보정과 코어근육을 강화하는 헬스 케어 제품입니다. 다리를 모으고 허리를 곧게 편 자세는 척추와 골반에 집중되는 체중을 허벅지로 분산시켜 줍니다.


▶코어 근육이란?


코어 근육이란 말 그대로 인체의 중심(core)부인 척추골반복부를 지탱하는 근육입니다.

일반적으로 등복부엉덩이골반 근육을 말하는데, 코어 근육이 강화되면 나이가 들어도 등이 휘지 않고 곧은 자세를 갖출 수 있다고 합니다.



 ※100일 체험기 + 12주차  



▶림레스트를 사용하지 않을 때에도 다리를 꼬는 횟수가 줄었습니다.




 생활 습관 & 사용하게 된 계기 


출산 후 골반 틀어짐이나 구부정한 자세로 인해 항상 신경을 쓰고 있었는데요.

최근 앉아서 일하는 시간이 길어지다보니 의자에 앉았을 때도 거의 다리를 꼬고 있거나 양반 다리를 하고 앉아 있어서 컴퓨터 작업을 하고 나면 다리도 저리고, 자세도 더 안 좋아지고 있는 것 같았습니다.

필라테스나 요가를 해보고 싶어도 시간 내기가 쉽지 않은 저는 조금 더 간편한 헬스 제품을 찾다가 이 제품을 만나게 되었습니다.

림레스트가 바른 자세와 코어근육강화에도 도움이 된다고 해서 어떤 느낌일지 궁금하기도 해서

100일 동안 사용해 보았습니다. 




 12주차 총평  


처음 림레스트를 보았을때는 심플한 모습의 이런 제품이 코어근육강화까지 가능할까 하는 의문이 들었습니다. :-)

얼마나 효과가 있을까? 하는 느낌으로 사용을 시작했는데.. 12주 사용한 결과 생각보다 괜찮은 것 같아요.

막상 사용해 보니 다리를 모아주는 것만으로도 은근히 허벅지에 힘이 들어가고,

다리를 모아주니 자동으로 허리가 펴지면서 사용 중에는 다리도 꼬지 않게 되었어요.

척추와 골반에 집중되는 체중이 허벅지로 분산된다는 말이 무슨 말인지 알 것 같았습니다.


사용 초기에는 요가나 스트레칭을 하고 났을 때처럼 다리가 좀 묵직하게 아픈 느낌이 들었는데,

사용 횟수가 늘어날수록 몸이 적응되어서인지 특별히 불편하지 않았습니다.


 

그리고 림레스트를 사용하는 동안에는 다리를 전혀 꼬지 않게 되었는데,
다리를 자주 꼬지 않고, 구부정한 허리도 펴지니 하루 종일 앉아 있어도 허리가 덜 아픈 것 같습니다. (물론 다른 스트레칭과 운동을 같이 해주면 훨씬 도움이 되는 것 같아요.)

다만 의료 기기가 아니므로 완벽한 치료 목적을 기대하기는 힘들고,
가볍게 자세를 교정한다는 느낌으로 사용한다면 만족하실 것 같습니다.


★장점 


림레스트는 제품 자체가 워낙 심플해서 어디에서든 사용 가능하다는 장점이 있습니다. 

(직장인은 일하면서, 학생은 공부하면서 충분히 사용 가능할 것 같아요.)


사용해 보니 (저의 가장 문제였던) 다리를 꼬지 않게 되어서 요통에 도움이 되는 느낌입니다.


 


★단점


특별히 단점이라고 느낄만 한 점은 없었으나 사이즈가 조금 더 다양하면 좋을 것 같습니다.

제가 리뷰한 제품은 림레스트 Large 사이즈 제품인데, 보통 55~66정도의 사이즈인 저에게는 사이즈가 커서 무릎 부분 보다는 조금 더 허벅지 쪽으로 올려서 사용했습니다.

(167cm 50kg인 저희 아이도 L사이즈는 무릎 가까이에 사용하기에는 큰 편이었습니다. 주먹 하나 정도가 들어갑니다.)


체구가 크지 않은 여성분들은 M사이즈를 선택하면 될 것 같은데, 사이즈를 꼼꼼하게 확인하시고 주문하시면 될 것 같습니다.


★체험은 끝났지만, 앞으로도 다리를 꼬지 않는 습관을 위해서 림레스트를 책상 근처에 두고 계속 사용할 생각입니다.

저의 코어 근육도 강화되기를 바라며 12주간의 리뷰를 마무리 하겠습니다. 감사합니다. : )


※이 사용 후기는 다나와로부터 원고료를 제공받아 제작되었습니다.

다나와 리포터
본 글은 다나와 리포터 인증 게시물입니다.

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