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운동할때 자꾸 허리에 담이옵니다 ㅜㅜ

IP
2020.10.16. 06:36:40
조회 수
277
11
비공감 수
2
댓글 수
12

식욕의 계절이라…


먹으면서 다이어트 할라구 운동하고 있는데


저는 운동 하다가 담이와서 이지엔6 프로 먹은게 벌써 세번째에요


담 오는 원인이 운동부족이라는데...


허리가 약한건지...아니면 뭔가 자세가 잘못된건지...


집에서 할수있는 허리강화운동 뭐 있을까요??

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