요즘 겨울되면서 가뜩이나 활동량도 떨어 지는데.. 일이 많이 없다보니..
계속 사무실에서 앉아 있게만 되네요..
그래서 그런지는 몰라도 허리가 엄청 쑤신다는 ㄷㄷㄷ...
어제도 자려고 누울때 허리가 지끈 지끈 하던데..
의식적으로라도 1시간에 5분 정도는 밖에 나가서 바람도 쐬고 걸으면서
허리 근육좀 풀어 줘야 겠네요..
하루종일 앉아 있었더니 허리가...
2020.11.10. 18:49:07
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