상단 서비스 목록

  • 다나와 앱

    다나와 앱 서비스 목록

    다나와 APP No.1 가격비교사이트 다나와 앱으로
    간편하게 최저가를 확인하세요.

    문자로 앱 설치 URL 받기

    - -

    QR코드

    가격비교
    닫기

드로인 뱃살 운동

IP
2020.11.14. 16:10:08
조회 수
325
13
댓글 수
11

‘드로인 뱃살 운동’은 큰 움직임 없이 앉은 자리에서 할 수 있다.

 
드로인 운동은 주로 재활의학과 등에서 요통 환자를 위한 치료법으로 쓰여지고 있다.
 
운동법은 여타 다른 운동과 비교해 굉장히 간단하다.
 
배를 홀쭉하게 만든다는 느낌으로 배를 집어 넣고 그 힘을 유지하는 것이다.
 
잘 쓰지 않는 근육은 장력이 약해져 힘없이 쳐진다.
 
하지만 드로인 뱃살 운동을 하면 복근에 힘이 생겨 체형을 변화시키고 배 주변 지방이 쌓이는 것을 막아준다.

이런운동도 있었네요. 괜찮을거 같기도 ㅎㅎㅎ;

공감/비공감

13
공감/비공감 안내 도움말 보기
유용하고 재미있는 정보인가요?
유용하고 재미있는 글, 댓글에는 주저 없이 공감을 눌러주세요!
공감을 원하시면 좌측의 공감 아이콘을 클릭하고 다나와 포인트도 받으세요.
자유게시판 최신 글 전체 둘러보기
1/1
감전된 사람 구하기
날씨 내일 남부 비..큰 추위 없지만 밤부터 먼지
엘지 직원이 쓴 엘지 스마트폰의 문제
내일은 외투를 뭘 입어야 하나 고민이네요. (2)
페루의 무지개 산 (1)
카카오 열매 (1)
오늘은 뜨끈한 순대국밥 먹었네요 (2)
세계 평균 아이큐 순위 1-14위 (2)
집에서 감자 먹는 방법... (2)
올림픽 도마 종목 80년의 발전
1960년대 일어난 끔찍한 치정 살인 사건
밥 반찬으로 시금치무침 만들었습니다. (2)
공작 구애의 춤
오늘은 날씨가 정말 포근했네요 (3)
요즘 살쪄서 다이어트 시작했는데 (3)
보조배터리 사망. (3)
달걀3개면 단백질보충 끝? (2)
[경품인증] 락앤락 레트로 스타일 미니 틴케이스 (1)
1월 마지막 주 월요일 마무리합니다. (2)
오늘도 무사히~ (4)
이 시간 HOT 댓글!
1/4