오늘도 운동 짧게 하고 왔네요.

M3 히이로진 25.04.29. 23:59:37

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출근길 하늘은 맑고 푸른 하늘이었네요.

출근길 연비가 잘 나왔네요.

어제 문제로 보낸 메일에 고객사에 회신 받은거때문에 오전에 또 송부할 자료 만들다보니 금방

점심시간이었네요.

오후에는 쉬면서 커피 한잔 했네요.

퇴근 후에 처남네 가족이 와서 급작스레 근처에 저녁을 먹으러갔는데 처남차로 가서 맥주 한잔 시켰네요.

아이들이랑 스테이크, 리조또, 스파게티, 립을 먹었네요.

저녁을 먹고 집에와서 둘째가 블럭으로 포크레인 만드는걸 오늘 마무리할 수 있게 도와줬네요.

늦게 운동을 가게 되서 러닝머신은 못하고 스미스머신의 벤치로 하체 운동부터 했네요.

레그프레스로 하체운동하고 짧게 마무리했네요.

운동 후에 프로틴 단백질을 챙겨먹었네요.

오늘도 커피 한잔하면서 다나와에서 하루 마무리 하네요.

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