출근길 하늘이 맑고 푸른하늘이었네요.
연비는 괜찮게 나왔네요.
오전에 이것저것 하다보니 금방 점심시간이었네요.
오후에 쉬면서 커피 한잔 내려왔네요.
퇴근 후에 닭볶음이랑 김치볶음으로 저녁을 먹었네요.
암컬부터 35Kg까지 했네요.
오늘은 운동 쉬는날인데 간거라 케이블 크로스 오버로 상체 운동을 했는데
65Kg까지 10개씩 2번에 나눠서 했었네요.
이거는 매번 하는대로 75Kg을 했는데 오늘은 장갑을 끼고 했네요.
운동 후에 프로틴 단백질을 챙겨먹었네요.
오늘도 커피 한잔 하면서 다나와에서 하루 마무리 하네요.
횡
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