출근길에 하늘이 흐리고 비가 내렸네요.
오늘도 중간에 차가 막혔지만 연비는 어제보다 좋았네요.
오전에 미팅 준비하다보니 금방 점심시간이었네요.
오후에 미팅 마치고 와서 커피 한잔 했네요.
주문한 세면대 필터가 도착해서 거실 화장실 세면대에 설치를 해줬네요.
가격이 부담스러워서 안방화장실은 다른 종류로 주문한걸
교체해줬네요.
오늘도 저녁은 샤브샤브를 먹고 죽을 만들어먹었는데 계란이 없어서 아쉬웠네요.
운동하면서 프로틴 단백질을 중간 중간 챙겨 먹었네요.
스미스 머신으로 하체운동을 100Kg 10개까지 했네요.
레그프레스를 370Kg 20개씩 6세트를 했네요.
레그 익스텐션은 45Kg 10개까지 했었네요.
레그컬은 35Kg 10개까지 했었네요.
평행바 철봉을 했는데 풀업밴드로 평행바도 턱걸이를 시간이 모자라서 10개씩 4세트 했네요.
오늘도 커피 한잔 하면서 다나와에서 하루 마무리 하네요.
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