인바디 체중계로 재어보고 충격
이제는 진짜 다이어트 해야겠어요 ㅠ
둘째 아이 출산 후 7개월
꼬물꼬물 우리 아기 언제 크나 싶더니만
둘째는 금방 크네요 ㅎㅎ
첫째 낳고 나서는 살이 자연스럽게 빠졌어요
둘째도 그럴거라 생각했는데...
아니네요 ㅠ
아직도 막달 몸무게를 가지고 있어요
아이는 이미 나왔는데
막달 몸무게라니..
뭐 천천히 빠지겠지 했는데
아닌 것 같아요-
집에 있는 일반 체중계 재어보고는
그래 나는 통통이야! 라고 합리화시켰는데
이번에 집에서 인바디 재어보고
완전 깜놀! 충격...
머리가 띠용! 망치로 얻어 맞은듯 합니다!
다이어트 의지 불끈 생기게 하는
인바디 체중계
[인바디 다이얼W H20N]
인바디는 헬쓰클럽 처음 등록했을 때나 해봤는데
이건 가정용 인바디 체중계예요-
박스에 포장되어서 왔는데
일반 체중계랑은 달라서 그런지 묵직합니다
그런데 내용물을 보면
집에 있는 체중계의 크기와
별반 다르지 않아요-
위에 손잡이가 달린게 큰 차이점??
인바디 체중계와 설명서가 들어있었어요
우리가 흔히 말하는 인바디, 인바디검사라는 용어
이게 실은 인바디 회사이름이라고 하네요
많은 보건소, 헬스장, 병원에서 사용하는
체성분 검사장비는
대부분 인바디에서 만든 제품이래요
인바디검사를 가정에서 가능하도록 나온 제품이
인바디 다이얼-
인바디 체중계
인바디에서 만든
가정용 체중계는
인바디 다이얼이 유일해요 :)
크기는 일반 체중계와 비슷한데
손잡이가 달려있고 다이얼이 있는게 큰 차이점!
인바디하면 왠지 예쁘지 않고
덩치가 클 것 같았는데
지금 집에서 사용하는 일반체중계보다
훨씬 예쁘네요 ♥
같이 들어있는 간단한 설명서를 읽어봤어요
인바디 검사방법
1.
전원 ON :
다이얼 버튼을 눌러 전원을 켜요
2.
신장 입력 :
다이얼 버튼을 돌려 신장을 입력해요
3.
측정 자세:
맨발로 발판에 올라서서
그림과 같이 자세를 취해요
4.
결과 확인 :
다이얼을 돌려서
측정결과를 확인해요
인바디앱 다운로드
1.
스마트폰에서 080-578-0111
전화하면 링크를 문자로 보내줘요
2.
또는 앱스토어에서 인바디 다운받아요
결과항목의 이해
체지방률 표준범위 (18세 이상 성인기준)
남성 10~20%
여성 18~28%
따로 설명서 읽어볼 필요없이
정말 간단해요-
방금 읽어본 순서대로 진행해봤어요 -
앞에 있는 전원버튼을 누르니까
전원이 딱 켜져요
그리고 인바디 다이얼을 돌려서
신장값을 입력해줬어요
여기까지 하면 세팅완료!
발을 발바닥 모양에 갖다대면
체중이 딱 신장과 체중이 딱 나와요
와웅- 발까지 오동통 ㅎㅎ
그 다음 LCD화면에 나온게
POSE
손잡이를 잡고 포즈를 취해달라는거예요
손잡이가 있어야 진짜 인바디!
인바디 다이얼은 손잡이에 있는
4개의 전극을 포함해서
총 8개의 전극을 이용해서 부위별 측정을 통해
정확한 체성분 검사를 하고 있어요
양쪽 엄지 손가락을 전극에 잘 붙이고
팔은 쭉 펴서 시작합니다
화면에서 로딩장면이 나오고
3,4초만 지나가면 결과가 똭 나옵니다!
두근두근-
긴장되는 순간!!!
으앙-
팩트폭격!!!
화면에
신장/ 체중/ 체지방률/
근육량/ 내장지방이
나오는데-
그동안은 몸무게만 알고 있어서
그래 나 통통이야 했는데!
체성분검사후 체지방률 보고
진짜 다이어트를 결심하게 됩니다.....ㅠ
표준범위가
여성 18~28%인데
저는 넘어섰어요 ㅠ
이거이거 다이어트필수품이네요 ㅠ
MBC 기분좋은날 '요요없는 다이어트'에
등장한 인바디 다이얼-
지방은 우리 몸에 꼭 필요하지만
과다한 지방은 지방간을 만들도 간암위험을 높혀요
특히 내장지방이 더 위험하고
대장암, 직장암의 발병율을
75% 높인다고 하네요;;
매번 말만 하는 다이어트
이제는 정말 시작해야할 것 같아요!!!!!
홈트 찾아 고고!
인바디앱을 다운로드합니다
설명서에 여기에 전화를 하면
링크를 보내준다고 했어요!
그리고 링크 받아서 앱 설치 완료-
그리고 그냥 앱스토어에 가서
'인바디' 치면 나옵니다 ㅎㅎ
인바디 결과가 자동으로 들어가기도 하고
수동으로 넣을 수도 있어요
그럼 자동으로 분석까지 해서 나와요
체중/ 골격근량/ 체지방량
BMI/ 체지방률/ 내장지방레벨
아,, 제 건강히 심히 염려됩니다
다이어트는 혼자하면 외로워서
항상 동지를 찾게되는데
여기 커뮤니티에 가면
함께 건강하게 다이어트, 운동할 수 있도록
여러 사람들의 식단, 이야기가 나와서
으쌰으쌰- 힘내서 운동할 수 있을 것 같아요
그리고 문의하기 방에는
전문상담사가 있어서
인바디, 운동습관, 식습관 등에 대해서
질문하고 답을 받을 수 있으니
내 전문 운동도우미가 있는 듯 든든합니다 :)
인바디 다이얼W는
전국 16개 코스트코 매장에서 구매가능해요
코스트코추천 상품!
서울에서는 세 곳
- 양재점 서울특별시 서초구 양재대로 159 (양재동 217-6)
- 상봉점 서울특별시 중랑구 망우로 336 (상봉동 81)
- 양평점 서울특별시 영등포구 선유로 156 (양평동 3가 65)
에서 만나볼 수 있어요 :)
https://smartstore.naver.com/myinbody
인바디 다이얼로 체계적인 관리받으며
이제 진짜진짜로
다이어트 할거예요!!!!!
