최근 계속되는 폭염과 장마로 인해 신체적인 피로를 호소하는 사람들이 늘어나고 있다. 이는 눅눅하고 습한 날씨와 장마로 인한 무거운 공기가 사람의 몸을 더 피로하게 만들기 때문이다.

이럴 땐 '충분한 수면'을 취하는 것이 중요하다. 잠을 충분히 자게 되면 면역력이 강화되고 신진대사 활동이 활발해져 낮 동안 몸에 쌓인 피로 물질을 제거해 준다. 하지만 더운 여름에는 잠이 잘 오지 않을 뿐더러 열대야로 인해 수면장애가 발생할 수도 있다.

신체 피로를 풀어줄 '질 좋은 수면'을 취하기 위해서는 '마사지'가 해답이다. 발 마사지, 아로마 마사지, 두피 마사지 등 여러 가지 다양한 마사지는 근육을 이완시켜 잠을 푹 잘 수 있게 도와준다. 마사지는 집에서 간단하게 할 수도 있지만 좀 더 전문적인 곳을 찾아가 관리를 받는 것도 좋은 방법이다.

선릉역에 위치한 '프리미엄 풋샵'에서 중국 전통 발관리부터 아로마 마사지, 스포츠 마사지까지 다양한 마사지 코스를 저렴한 가격에 관리 받을 수 있다. 40분짜리 짧은 코스부터 130분짜리 스페셜 코스까지 준비되어 있어 내가 원하는 마사지를 선택할 수 있다.

올 여름에는 무더위에 지쳐있는 몸을 '마사지'로 풀어 꿀잠을 청해보자.

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