
기본은 천장을 보고 자는게 가장 올바른 자세
수면무호흡과 허리 척추 질환과 건강이 안좋은 사람은 옆으로 눕기 자제
속쓰림과 혈액순환장애 소화불량 임산부등은 왼쪽으로 눕는게 효과적
위가 왼쪽으로 치우져져 위산이 역류하지 않고 역류성식도염 위험도 낮아진다네요
심장 또한 왼쪽으로 치우쳐져 혈액순환 원할해지고 림프액 공급이 잘돼서 심장 건강에도움
췌장과 대장에도 도움이 된다합니다

기본은 천장을 보고 자는게 가장 올바른 자세
수면무호흡과 허리 척추 질환과 건강이 안좋은 사람은 옆으로 눕기 자제
속쓰림과 혈액순환장애 소화불량 임산부등은 왼쪽으로 눕는게 효과적
위가 왼쪽으로 치우져져 위산이 역류하지 않고 역류성식도염 위험도 낮아진다네요
심장 또한 왼쪽으로 치우쳐져 혈액순환 원할해지고 림프액 공급이 잘돼서 심장 건강에도움
췌장과 대장에도 도움이 된다합니다
| 바람 불고 쌀쌀한 날씨에 월요일이네요. |
M3
관성
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| 다이소 알바첫날 |
L3
뚜꿍
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| 바람이 억수로 부는 날.... (1) |
L20
까망여우
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| 퍼인트벌자 (3) |
L3
뚜꿍
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| 많이 춥네요. (3) |
L20
벗꽃엔딩
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| 모두의 경매, +50P였네요. (6) |
L10
aibici01
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| 사발면과 브리또로 야식을 (5) |
M3
하늘을담은와인
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| 구독자 855만 해외 유튜버의 세계 최고의 치킨 뽑기 (3) |
L20
야거커티스
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| 중국 장가계 하늘계단 1인칭 시점 (3) |
L20
야거커티스
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| 찬 공기 유입에 기온 ‘뚝’…초겨울 추위 (2) |
M9
천사다나와
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| [주간 랭킹] 7위 (6) |
M3
하늘을담은와인
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| 11월 16일 박스오피스 / 나우 유 씨 미 3 50만 돌파 (4) |
M3
하늘을담은와인
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| 어제는 캠핑갔었네요. (3) |
M5
히이로진
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| 휴일 끝~ (2) |
M1
아피홀릭
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| 오늘도 하루종일 바쁜 하루였네요. (3) |
M5
히이로진
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| 모두의 경매 (3) |
L2
노트북공부중
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| 오늘은 날이 선선하네요,. (4) |
L2
노트북공부중
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| 포인츠 효과는 나오는군요 (2) |
L14
웅끼끼
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| 26위를했네요 (6) |
L14
웅끼끼
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| 우리가 몰랐던 톰과제리 결말 (4) |
L20
야거커티스
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