비교하고 잘 사는, 다나와 : 가격비교 사이트

다나와 앱
다나와 앱 서비스 목록
다나와 APP
다나와 가격비교 No.1 가격비교사이트 다나와 앱으로
간편하게 최저가를 확인하세요.
- -
QR코드
빈 이미지
다나와 앱 서비스 목록 닫기

나를 평가하는 습관에서 벗어나는 법

IP
2021.05.11. 08:48:44
조회 수
288
8
댓글 수
7

공유하기

레이어 닫기

지금 보는 페이지가 마음에 든다면
공유하기를 통해 지인에게 소개해 주세요.

로그인 유저에게는 공유 활동에 따라
다나와 포인트가 지급됩니다.

자세히 >

URL이 복사되었습니다.
원하는 곳에 붙여넣기(Ctrl+V)하세요.

레이어 닫기

나를 평가하는 습관에서 벗어나는 법



나를 평가하는 습관에서 벗어나는 법

우리는 자신에게 만족하기보다는 끊임없이
평가하고 부족함을 자책하는 데에 익숙하다
오래전부터 인류는 늘 재난 상황에 대비하고
발 빠르게 대처해야 했는데,
그러한 습성이 지금까지 이어졌기 때문이다
이 습성으로 인해 자꾸만 자신이 어딘가
부족하다고 느끼고 무엇을 해야 한다는 식의
강박적 사고를 가지게 되었다

하지만 자기를 자꾸 고치고 보완하려
애쓰다 보면 오히려 부작용이 생긴다
자기 평가를 멈추고 있는 그대로의 자신을
받아들이고 바라보도록 하자
자기 탓을 멈추는 순간, 나에게 문제가
있는 것이 아니라 주변 환경 외의 다양한 요인이
영향을 주었음을 알게 되고 비로소
문제의 원인을 다각도로 살 필수 있게 된다
그렇게 열린 마음일 때
진짜 해법을 찾을 수 있게 된다

또 내가 나를 대할 때는 좋은 부모가
어린 자식을 다루듯이 대해야 한다
나 자신을 엄격한 판사의 눈이 아닌
어린 아이를 대하는 따뜻하고
바른 부모의 눈으로 바라보도록 하자
사람은 그런 눈으로 자신을 다를 때
비로소 안정을 되찾고
힘차게 앞으로 나아갈 수 있다

- 라라 E.필딩 저, '홀로서기 심리학' 중에서 -

자기 자신에게 너무 엄격해서 스스로를
힘들게 하고 있지는 않은가요?
자신에게 좀 더 관대한 마음을 가지고
나를 있는 그대로 받아들여보는 건 어떨까요?
그렇게 되면 가족과 타인과의 관계, 나아가
세상살이가 훨씬 부드러워질 수 있을 것입니다





 

공감/비공감

공감/비공감안내도움말 보기
유용하고 재미있는 정보인가요?
공감이 된다면 공감 버튼을, 그렇지 않다면 비공감 버튼을 눌러 주세요!
공감이나 비공감을 선택 하는 경우 다나와 포인트를 적립해 드립니다. ※ 공감 버튼의 총 선택 횟수는 전체 공개입니다. 비공감 버튼의 선택 여부는 선택한 본인만 알 수 있습니다.
자유게시판 최신 글 전체 둘러보기
1/1
세계 국방력 화력 비교
Yes24 해킹 보상 상품권 5천원 기한이 오늘까지 입니다. (1)
7월 12일 박스오피스 / 쥬라기월드: 새로운 시작 1위 탈환, 노이즈 100만 돌파 (1)
밤늦게 버거킹 갔다왔는데
동동주에 꼬막무침
기름 아끼려고 에어컨 끄고 창문 열고 달리면?
동작 난이도 10레벨까지 따라하는 여자
세상에서 가장 희귀한 스포츠카
주말이네요 (1)
이제서야 공원와서 걷고 있답니다 (2)
25_07_11~12 대전 한밭수목원, 대동 하늘공원, 대전시민천문대(달), 갑천근린공원 (2)
노이즈 100만 관객 돌파 (공식) (1)
13000보를 걸어봤습니다. (3)
토요일 저녁이네요 (2)
물놀이 사고 조심 (3)
영진위 영화관입장권 통합전산망 제공 7/13~19 개봉 예정작 정보 입니다. (6)
[모바일 출첵] 1500일 달성~! (12)
더워도 너무 더운 날씨네요. (8)
서울은 푹푹 찌는데… 부산은 좀 덜 더울까요? 출장 준비 중입니다 (10)
게이밍 겸용 작업용 노트북 추천
이 시간 HOT 댓글!
1/4