어제는 피곤 해서 바로 누워서 잤는데요

요즘에는 집에서 보내는 시간이 짧아졌다는 것이 좋은 일 입니다

그래도 끼니를 거르는 일은 없어야 함으로 

밥 먹기전 1시간 전에 꼭 일어나야 합니다

평일에는 3시에 일어나는데 

오늘은 넉넉하게 잠 자서 오전 8시에 기상 하는데요

몸의 컨디션이 확연히 차이가 나는데요 

잠은 역시 9시간 이상 정도 자야 몸에 이상이 없는 것 같습니다