동네에서 좀 떨어진 산꼭대기를 매일 새벽에 올랐다가 내려오는데 이런 것 같습니다.

보름정도 했는데요. 고작 보름가지고 다 말하기는 그렇지만 그래도 변화를 서술하자면

체중감량은 나중이고 먼저는 체력이 좋아지면서 다리가 튼튼해진다고 하겠습니다.

예전에 이만큼하면 숨 찼을텐데 더 많이해야 숨차고, 

이만큼 걸으면 다리 저렸었는데 꼭대기에 올라도 다리가 안저립니다.

아참 그리고 소화불량이 완화됩니다. 어지간히 먹어도 명치가 안아파져요.