날씨가 추우면 산책하기도 힘든데

봄이오면서 다시 산책하기 좋은 날씨입니다

그냥 걷는것자체가 사람에게 

좋다는것은 알지만 

늘 바쁘다 귀찮다 생각을하면서

미루다보면 안하게되지만

습관이 들면 몸이 알아서

산책하러 나가야합니다

봄이 오고 날씨가 좋으니

잠시라도 산책하시고

건강에 도움이되시기를

몸은 움직여야 밤에 잠도 잘자고

좋습니다

늘 직장과 집만 왔다갔다하면

정말 움직이는 시간이 적더라고요

걷기운동을 위해 일주일에 

2-3일은 대중교통을 이용하지만

생각해보면 사실 이것도 걷는운동에

그렇게 크게 도움이안되는듯

그냥 시간내서 산책하면서

머리식히고 여유를 가지시기를

오늘하루도 수고하셨습니다

내일은 주말

주말 즐겁게 보내세요