날씨가 추우면 산책하기도 힘든데
봄이오면서 다시 산책하기 좋은 날씨입니다
그냥 걷는것자체가 사람에게
좋다는것은 알지만
늘 바쁘다 귀찮다 생각을하면서
미루다보면 안하게되지만
습관이 들면 몸이 알아서
산책하러 나가야합니다
봄이 오고 날씨가 좋으니
잠시라도 산책하시고
건강에 도움이되시기를
몸은 움직여야 밤에 잠도 잘자고
좋습니다
늘 직장과 집만 왔다갔다하면
정말 움직이는 시간이 적더라고요
걷기운동을 위해 일주일에
2-3일은 대중교통을 이용하지만
생각해보면 사실 이것도 걷는운동에
그렇게 크게 도움이안되는듯
그냥 시간내서 산책하면서
머리식히고 여유를 가지시기를
오늘하루도 수고하셨습니다
내일은 주말
주말 즐겁게 보내세요
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