어제 컨디션이 너무 안좋아서
힘들었기에 작정하고 오늘은 수면시간을
더 늘리고 푹 자려고 노력했는데요.
도중에 한번정도 깼지만..
다시금 자려고 엄청 노력했지요.
평소보다 2시간정도 더 늘려서
한 8시간 자고 일어났더니..
한결 좋아지더라구요!!
평소 5시간반이나 6시간정도
수면해주는데 적은걸까요?!
6시간정도는 조금 부족하고
8시간은 좀 많은듯 하고..
ㅎㅎ
암튼 어렵네요!!
오늘도 건강지키기위해 노력해보면서
목욜저녁 보냅니다.
모두 굿밤되세용 ^^~
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