이번주들어 그래도 기온이 좀 풀려
밤낮 기온차가 점점 좁아지는것 같아
컨디션유지. 기분전환이 양호해지는듯 했어요.
그래두 여전히 봄철 미세먼지나 기온차등으로
기관지관리나 면역력 관리등~~
충분한 수면과 수분섭취에 신경쓰려고 해요.
요 몇일전만 하더라도 갑자기 넘 추워져서
으슬으슬 하더라구요!!
진짜 방심하면 감기나 기관지염은
쉽게 걸릴것같아 5월은 더 건강햐 먹거리로
바른 식습관에 꾸준한운동으로
체중관리와 더불어 체력도 키워야겠어요^^//
오늘도 마무리 합니다^^ 굿밤요
2023.05.09. 23:48:10
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